Специи исцеляют, укрепляют иммунитет, защищают от коронавируса
Специи, которые все довольно часто предпочитают использовать в тех или иных блюдах, очень полезны для здоровья человека. При употреблении специй, играющих активную роль в укреплении иммунной системы, повышении сопротивляемости организма и предотвращении заболеваний, в правильных целях и правильным способом мы можем приумножить их пользу.
Коронавирус, охвативший весь мир, продолжает с каждым днем заражать все больше людей и уносить все больше жизней. Эксперты, делая акцент на укреплении иммунитета и повышении сопротивляемости организма, утверждают, что в этом отношении могут быть полезны многие специи.
Специи используются с древних времен из-за их вкуса и аромата
Специалист по питанию и диетологии Частной имперской больницы (Турция) Айджа Йылмаз Кая, оценивая воздействие специй на иммунную систему организма, отметила, что специи, используемые с древних времен, широко предпочтительны в силу вкуса и аромата, которые они придают блюдам, при этом существует множество специй, укрепляющих иммунитет.
«Специи, используемые с древних времен, очень популярны из-за вкуса и аромата, которые они придают блюдам. Специи подавляют или снижают активность микроорганизмов в пище. В то же время специи защищают от болезней в силу своего антиоксидантного, антисептического действия и часто используются в наши дни. Существует много приправ, укрепляющих иммунитет», — сказала эксперт. В их числе Айджа Йылмаз Кая перечислила следующие.
Красный перец.Обладает высокой антиоксидантной способностью, поддерживает иммунную систему. Помогает ускорить обмен веществ.
Тимьян. Благодаря своим антисептическим свойствам полезен при простуде и кашле. Масло тимьяна является одним из сильнейших натуральных противомикробных средств и поэтому широко используется при лечении боли в горле. Обладает высокой антиоксидантной способностью. Укрепляет иммунную систему. Используется при лечении бронхита.
Имбирь. Обладает сильным противовоспалительным действием, укрепляет иммунную систему, ускоряет выздоровление от гриппа, снимает мышечную боль, связанную с физическими упражнениями.
Куркума.Благодаря куркумину в своем составе способствует уменьшению воспаления, обладает сильным противовоспалительным действием, способным содействовать терапевтическим факторам при ожирении и связанных с ним заболеваниях. Защищает от рака. Укрепляет иммунитет, защищает от гриппа и простуды.
Черный перец.Мощный антиоксидант. Облегчает течение простуды. Обладает антибактериальными свойствами.
Корица.Обеспечивает стабилизацию уровня сахара в крови. Укрепляя иммунную систему, помогает организму лучше бороться с болезнями. Обладает противомикробным действием, защищает от простуды и гриппа. Эффективна при лечении бронхита и хронического кашля.
Что нужно есть для защиты от коронавируса?
Рассказывая о том, какие продукты должны преобладать в рационе для защиты от covid-19, Кая отметила: «В этот период мы должны укреплять свой иммунитет. Чем крепче ваш иммунитет, тем лучше вы будете защищены от covid-19 и менее подвержены заболеванию. Не будем забывать, что никакая еда сама по себе не может защитить нас от covid-19. В это время прежде всего для укрепления иммунитета употребляйте продукты, содержащие витамин С (апельсины, перец, петрушка). Вы можете приправлять блюда такими специями, как куркума, черный перец, красный перец, корица (при отсутствии аллергии). Можно употреблять чай с тимьяном, имбирем, зеленый чай, шалфей. Можно использовать природные пробиотики, такие как ферментированные соленья, домашний йогурт. Следует употреблять достаточное количество качественного белка (яйца, сыр), три-четыре порции фруктов в день. Если тест показывает низкий уровень витамина D, нужно принимать добавки. Особенно при малоподвижном образе жизни необходимо заниматься физическими упражнениями каждый день. Старайтесь избегать стресса».
Очень важно пить много воды
Касаясь также вопроса о влиянии воды на здоровье человека и рекомендуя употреблять много воды, эксперт подчеркнула: «Для поддержания водного баланса и здоровья организма необходимо восполнять суточную потерю воды. Взрослым на каждую потребляемую килокалорию следует выпивать один миллилитр воды. Иными словами, это означает потребление 1,5-2 литров воды в среднем в день. С возрастом чувство жажды ослабевает. По этой причине мы должны употреблять воду не только тогда, когда хотим пить, но и в зависимости от получаемых калорий. Вода регулирует температуру тела. Способствует выведению лишней жидкости из организма. Выводит токсины. Устраняет проблемы с кишечником, предотвращает запоры. Повышает эластичность кожи и омолаживает ее. Поддерживает обмен веществ. Вода необходима во время беременности для поддержания здоровья матери и ребенка, для выработки молока во время грудного вскармливания. Суточное потребление воды не должно зависеть от таких употребляемых в течение дня напитков, как чай, кофе, минеральная вода».
Источник: Inosmi.ru
Новости по теме
- 18.09, 12:19
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47
Комментарии (0) Добавить комментарии
Новости по теме
- 18.09, 12:19
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47
ВЫБОРЫ НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ !!! ПРОВОДИЛИСЬ В ЕВРОПЕ ПУТЕМ ПОДКУПА ГОЛОСОВ, ПОДКУПА НАБЛЮДАТЕЛЕЙ, ФАЛЬСИФИКАЦИИ ПОДСЧЕТА, ГОЛОСОВАЛИ ОДИН ИЗБИРАТЕЛЬ ПО НЕСКОЛЬКИМ ПАСПОРТАМ - МОЛДАВСКОМУ ВНУТРЕННЕМУ- МОЛДАВСКОМУ ЗАГРАН, БЕЛОМУ ПАСПОРТУ, ПО РУМЫНСКИМ ПАСПОРТАМ. И ТАК ВСЕ ГОЛОСОВАВШИЕ В ЕВРОПЕ МОЛДАВСКИЕ ГРАЖДАНЕ ГОЛОСОВАЛИ. И ТЕМ БОЛЕЕ ЕСЛИ У НИХ НЕ БЫЛО ОТКРЕПЛЕНИЕ ИЗ МОЛДАВИИ ГДЕ ОНИ ЗАРЕГИСТРИРОВАНЫ НА ПМЖ В МОЛДАВИИ ЗНАЧИТ НЕ ИМЕЛИ ПРАВО ГОЛОСА ЗА ГРАНИЦЕЙ. В МОЛДАВИИ ГОЛОСОВАЛИ ВСЕ ПО ЗАКОНУ И С ОТКРЕПЛЕНИЯМИ КТО СТУДЕНТ , ИЛИ КОМАНДИРОВКА. ТАК ЧТО ГОЛОСА ЗА МАЙЮ САНДУ НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ !!! ПРЕЗИДЕНТОМ РЕСПУБЛИКИ МОЛДАВИЯ ОСТАЕТСЯ ЗАКОННО ИЗБРАННЫЙ ПРЕЗИДЕНТ ДОДОН ИГОРЬ НИКОЛАЕВИЧ. И ТЕМ БОЛЕЕ У КАНДИДАТА В ПРЕЗИДЕНТЫ ЗА КОТОРОГО ФАЛЬСИФИКАЦИЯ БЫЛА В ЕСТ ПРИ ПОДСЧЕТАХ ГОЛОСОВ ЯВЛЯЕТСЯ ГРАЖДАНКОЙ НЕСКОЛЬКИХ ГОСУДАРСТВ. ПРЕЗИДЕНТОМ - ДЕПУТАТАМИ - МИНИСТРАМИ ИМЕЮТ ПРАВО БЫТЬ ТОЛЬКО ГРАЖДАНЕ РЕСПУБЛИКИ МОЛДАВИЯ. И ЕСЛИ В ПАРТИИ КОТОРАЯ ВЫДВИНУЛА КАНДИДАТА В ПРЕЗИДЕНТЫ НЕТ В ПАРЛАМЕНТЕ ПРОПОРЦИОНАЛЬНО 50\50 ТИТУЛЬНАЯ НАЦИЯ И РУССКОГОВОРЯЩАЯ - ЗНАЧИТ ДАННАЯ ПАРТИЯ НЕ ИМЕЕТ ПРАВО БЫТЬ В ПАРЛАМЕНТА И ВЫДВИГАТЬ КАНДИДАТА В ПРЕЗИДЕНТЫ. ИГОРЬ НИКОЛАЕВИЧ ШЕЛ КАК НЕЗАВИСИМЫЙ КАНДИДАТ. ВВЕСТИ В МОЛДАВИИ ДА 1 МАЯ ЧС СВЯЗАННУЮ С COVIDI-19 УСИЛИТЬ НАБЛЮДЕНИЕ ПОЛИЦИИ И СИБ ЗА ГРАЖДАНАМИ РЕСПУБЛИКИ МОЛДАВИЯ НЕ СОБЛЮДАЮЩИЕ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЧС ШТРАФ И ПРИНУДИТЕЛЬНЫЕ РАБОТЫ. МАЙЮ САНДУ ЛИШИТЬ МОЛДАВСКОГО ГРАЖДАНСТВА В СВЯЗИ С ТЕМ , ЧТО ОНА ПРИЗЫВАЕТ К БРАТОУБИЙСТВЕННОЙ ВОЙНЕ С БРАТСКИМ ПРИДНЕСТРОВЬЕМ ПРИЗЫВАЯ НА ПОМОЩЬ ЗАПАДНЫЕ ГОСУДАРСТВА КОТОРЫЕ ХОТЯТ ЗАХВАТИТЬ ТЕРРИТОРИЮ РЕСПУБЛИКИ МОЛДАВИЯ. ЗАКРЫТЬ ГОСУДАРСТВЕННУЮ ГРАНИЦУ С РУМЫНИЕЙ НА НЕОПРЕДЕЛЕННЫЙ СРОК. ЧЕРЕЗ ГРАНИЦУ С РУМЫНИЕЙ В МОЛДАВИЮ ПРОНИКАЮТ СПЕЦИАЛЬНО ЗАРАЖЕННЫЕ ГРАЖДАНЕ МОЛДАВИИ КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ В ЕС ...А ТАК-ЖЕ ПРОНИКАЮТ ДИВЕРСАНТЫ И МОГУТ ПРОНИКНУТЬ МУСУЛЬМАНЕ ИЗ ЕС КОТОРЫХ ЕВРОСОЮЗ ГОТОВИТСЯ ВЫГНАТЬ ОТ СЕБЯ В МОЛДАВИЮ. ТРЕБУЕМ ПРЕЗИДЕНТУ ИГОРЮ НИКОЛАЕВИЧУ ДОДОНУ СТАТЬ НА ЗАЩИТУ МОЛДАВСКОГО ГОСУДАРСТВА - МОЛДАВСКОЙ ЦЕЛОСТНОСТИ И НЕ ДОПУСТИТЬ БРАТОУБИЙСТВЕННОЙ ВОЙНЫ КОТОРУЮ ХОЧЕТ РАЗВЯЗАТЬ ИНОСТРАНКА МАЙЯ САНДУ КОТОРАЯ СЕБЯ НЕЗАКОННО ПРОВОЗГЛАСИЛА ПРЕЗИДЕНТОМ ЗА СЧЕТ ФАЛЬСИФИКАЦИИ ПОДСЧЕТОВ ГОЛОСОВ И НЕЗАКОННОГО ГОЛОСОВАНИЯ МОЛДАВСКИМИ ГРАЖДАНАМИ БЕЗ ОТКРЕПЛЕНИИ ЗА РУБЕЖОМ А ИМЕННО В ЕВРОСОЮЗЕ. ПРИНЯТЬ МЕРЫ И ПЕРЕДАТЬ В КОНСТИТУЦИОННЫЙ СУД И ГОСУДАРСТВЕННУЮ ПРОКУРАТУРУ РЕСПУБЛИКИ МОЛДАВИЯ. https://ok.ru/video/2315901209330
ДО ТЕХ ПОР, ПОКА СОЦИАЛИСТЫ БУДУТ ПОКРЫВАТЬ ПРЕСТУПЛЕНИЯ СУДЕЙ И ПРОКУРОРОВ, У НАС ЗАКОНЫ РАБОТАТЬ НЕ БУДУТ
19.12.2020 года на http://www.vedomosti.md/news/cyrdya-vazhno-ponyat-protiv-chego-renato-usatyj-hochet-podni#comment_201196 была опубликована заметка «Цырдя: «Важно понять, против чего Ренато Усатый хочет поднимать народ»». Как следует из заметки, комментируя заявления Ренато Усатого о том, что «народ Молдовы имеет право на восстание», политолог Богдан Цырдя в эфире программы «Дело принципа» на канале Accent TV отметил, что очень важно понять, против чего Ренато Усатый хочет поднимать восстание.
«Для меня очень важно понять, против чего Ренато Усатый хочет поднимать народ, и Бельцы в том числе, где его, можно сказать, «политическое гнездо». Против русского языка? Или против российских новостей? Против вкладышей к лекарствам на русском языке? Против возвращения стадиона или против отмены «закона о миллиарде»? — заявил Богдан Цырдя. Политолог напомнил, что в 2016 году они митинговали вместе с Ренато Усатым, и все те требования, которые они тогда выдвигали, на сегодняшний день выполнены. «Теперь я хочу увидеть, как Ренато Усатый в Бельцах пойдет в русскую школу или на предприятие и скажет — «Господа бельчане, я вас призываю вместе бороться с русским языком, с отменой «закона о миллиарде», с новостями и так далее» — отметил Богдан Цырдя. __________ Первое, что пришло в голову, после прочтения этого опуса была фраза из романа «12 стульев» «Остапа понесло». И вот почему. Дальше читать на http://moldvul.blogspot.com/
Виктор Чечель, у тебя что там заклинило --везде твой дурацкий коментарий .У меня другой раз так клапан на тракторе подклинивает ,так я молоточком постучу и отпускает --попроси кого чтоб и тебе молоточком по башке настучали --может расклинит
Виктор Чечель - IDI NA HUI !