Здоровье

С приходом весны диетологи предупреждают нас, что в этот период большинство витаминов не синтезируются в организме, потому они должны регулярно поступать с продуктами питания или в виде витаминных добавок. Особенно это важно в фазе активного роста и развития ребенка, а также при повышенных умственных нагрузках в школе. Поэтому речь пойдет об особенностях разработки весеннего детского рациона питания и потребностях ребенка в витаминных комплексонах.

Термин авитаминоз означает нехватку в организме одного или целого ряда витаминов. Витамины позитивно влияют на усвоение питательных веществ, участвуют в обмене веществ и образовании ферментов. Недостаток витаминов приводит к возникновению различных недугов и болезни. Следует подчеркнуть и то, что витамины повышают работоспособность, выносливость, устойчивость к инфекциям. Однако витамины очень нестойки и разрушаются во время варки. Потребность в разных витаминах и их количестве у детей меняется с возрастом.

Самые необходимые - витамины группы B (B1, B2, B6, B12), а также A, C, E и D. Их можно давать ребёнку начиная с двух лет как по отдельности, так и в форме поливитаминного комплекса, - разумеется, лишь пос­ле консультации с врачом. В возрасте 2–5 лет для детей особенно важны крепкий иммунитет, хорошее здоровье и фи­зическая активность. Социальная жизнь ребёнка существенно расширяется, возрастают риски инфекций, простуды или переутомления - дети начинают чаще болеть. Кроме того, из-за малой подвижности ­ и недостатка свежего воздуха витамины в ор­ганизме современных детей синтезируются неактивно. В переводе малыша уже с двух-трех лет на общий, т.е. взрослый стол возникает ещё одна причина недостатка витаминов. Взрослая пища часто содержит недостаточное количество витаминов из-за длительной термической обработки, неправильного приготовления или не совсем верных сочетаний продуктов.

По словам семейных врачей, недостаточность витаминов у детей проявляется такими признаками, как повышенная утомляемость, снижение аппетита, нарушение нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, раздражительность, плохое настроение. О том, что ребёнку не хватает витаминов, свидетельствуют также многие признаки: медленно заживают ссадины и ранки, появляются синяки даже от незначительных ушибов, кожа очень бледная, ногти и волосы ломкие, при чистке зубов появляется кровь, губы быстро обветриваются, часто отмечается замедленный рост и неправильная осанка. Весной такие дети довольно часто могут столкнуться не только с простудными заболеваниями, но и с бактериальной и вирусной инфекцией. В подобных случаях родителям необходимо позаботиться о том, чтобы в ежедневном меню ребёнка соблюдались правила здорового питания, которое укрепляет иммунитет и здоровье подрастающего поколения. Пища должна быть богатой витаминами, белками, углеводами, микроэлементами. В рационе питания ребёнка обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, соки, кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурты, ряженка), мясо (желательно, диетических сортов - курица, говядина, кролик, индейка), яйца (в них содержится много белка, железа и не только), супы на нежирных и овощных бульонах, различные каши. Очень важен режим сна и отдыха.  Сон ребенка должен длиться минимум 10 часов. Перед сном нежелательны игры на компьютере, просмотр телепередач, прослушивание громкой музыки. Тогда сон будет спокойным и глубоким, а ребенок проснется отдохнувшим и в хорошем настроении. Эффективность профилактики ОРВИ и инфекции дыхательных путей повышают закаливание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, а также комфортный психологический климат в семье. Придерживаясь этих простых правил, родители наверняка заметят, что их чада стали болеть гораздо реже. К тому же к здоровому питанию детей надо ещё дополнять сбалансированные витаминные комплексы.

Мультивитаминный сироп Forvita kids подарит здоровье подрастающему поколению

В наших аптеках можно приобрести комплексы витаминов. Они разработаны таким образом, чтобы все вещества в них использовались организмом.  На сегодняшний день доступен широкий спектр комплексных витаминов. Каждый родитель может подобрать наиболее подходящий и эффективный комплекс ребёнку самостоятельно, особенно соблюдая возрастные рекомендации, но желательно предварительно проконсультироваться со специалистом.

У детей чаще всего наблюдается дефицит витамина D, витамина C и железа. Дефицит витамина D связан с современной тенденцией, находиться долго в помещении за экранами различных устройств, а не на открытом воздухе, где организм синтезирует витамин D в солнечных лучах. Витамин D играет очень важную роль в росте ребенка. Особенно если речь идет о крепких костях и крепком иммунитете. Чтобы у ребенка развились достаточно крепкие кости, организму необходим витамин D, потому что он регулирует метаболизм кальция и фосфора. Многие ученые единогласно сходятся во мнении, что детям необходимо дополнительно принимать витамин D в течение года, даже в летние месяцы, когда можно загорать.

Витамин С укрепляет иммунную систему, помогая организму успешно бороться с различными простудными заболеваниями и вирусами. Многочисленные исследования показали, что витамин С помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, повреждение клеток и замедлить старение кожи. Он также способствует усвоению многих полезных веществ, таких как железо. К сожалению, человеческий организм не может синтезировать или накапливать витамин С, поэтому его нужно принимать самостоятельно, включая фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С, такие как красный и зеленый перец, капуста, брокколи, черная смородина, клубника, ананасы, манго.  

Forvita kids – это мультивитаминный сироп, созданный на основе натуральных компонентов и без красителей, с учетом возрастных особенностей детского организма и совместимости всех компонентов. Этот сироп поддержит не только    весной, но и летом   организм малышей и школьников. Он включает в себя комплекс витаминов, необходимых в период интенсивного роста и развития детей. В Forvita kids входят все необходимые витамины в количествах, не превышающих рекомендуемые нормы применения. Forvita kids– это сироп, который можно давать с ложечки, смешивать с соком или фруктовым пюре.

В состав витаминного комплекса Forvita kids входят:

Витамины группы В (В1, В2, В6, В12, пантотеновая кислота и никотинамид). Они обеспечивают нормальное развитие нервной, иммунной и пищеварительной систем, играют важную роль в образовании клеток крови, формировании тканей, особенно кожных покровов и волос.

Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек. Особенно витамин А необходим для органа зрения.

Витамин D3 регулирует усвоение кальция, способствует укреплению структуры костей и зубов. Потребление витамина D3 снижает риск развития инфекций верхних дыхательных путей.

Витамин С улучшает всасывание железа, принимает участие во многих окислительно-восстановительных процессах в организме, способствует нормализации функции иммунной системы.

Витаминный комплекс Forvita kids следует применять детям при состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах, во время повышенной физической и нервно-психической нагрузки, при отсутствии аппетита, а также для повышения сопротивляемости организма к инфекционным и простудным заболеваниям. К тому же, Forvita kids укрепляет детскую иммунную систему. Принцип его действия прост и состоит в том, чтобы обеспечить иммунную систему сбалансированным количеством витаминов и микроэлементов, которые поступают в организм. Уникальность этого комплекса в том, что его можно принимать и в качестве профилактики, и как один из составляющих компонентов лечения в случае, если вирусная болезнь уже стартовала.

Сироп следует принимать: Детям в возрасте от 1 до 4 лет: 1/2 мерной ложки (2,5 мл) сиропа 2 раза в день. Детям в возрасте от 5 до 14 лет: 1 мерная ложка (5 мл) сиропа в день.

Спрашивайте Forvita kids в аптеках Молдовы! Препарат отпускается без рецепта врача. Прочитайте внимательно инструкцию. В случае возникновения побочных эффектов обращайтесь к врачу или фармацевту.

Марина Шимановская