Здоровье

Сегодня от сахарного диабета страдает 347 миллионов человек во всем мире, и эта цифра все время растет. Сахарный диабет может возникнуть у каждого независимо от пола и возраста. Это заболевание характеризуется повышенным уровнем сахара в крови и развивается по причине неправильной работы поджелудочной железы.

Согласно статистике, каждый 13-й человек страдает от сахарного диабета, но 33 процента из них не знают об этом. Ежегодно в мире умирает 5 миллионов человек от этой болезни.

В Республике Молдова зарегистрированы 84 тысячи больных сахарным диабетом. При этом больных «латентной формой» втрое больше. Учитывая постоянный рост числа больных сахарным диабетом, складывается впечатление, что люди не понимают, насколько опасна эта болезнь и как быстро она надвигается.

Как же можно распознать диабет на самой ранней стадии и начать успешное лечение? Каковы его симптомы?

•Сильная жажда;

•Частое мочеиспускание;

•Существенная потеря веса, несмотря на хороший аппетит;

•Сильная утомляемость;

•Ухудшение зрения;

•Нарушение кровообращения в конечностях (ощущение покалывания, появление судорог в икрах);

•Пониженная способность тканей к регенерации (даже царапины заживают долго, могут возникать гнойники и мокнущие ранки);

•Сниженная температура тела (35,5 – 36).

Если вы наблюдаете у себя хотя бы два симптома из вышеперечисленных, обращайтесь за врачебной помощью.

Успехи диабетологии последних десятилетий позволяют оптимистически смотреть на решение проблем, вызываемых диабетом.

     Важные советы.

•Пейте чистую воду, заменив ею соки и сладкие напитки;

•Введите в свой рацион минимум 3 порции свежих фруктов и 5 порций овощей, предпочтительно с зелеными листьями (шпинат, зеленый салат, капусту);

•Ограничьте употребление алкоголя;

•Употребляйте в пищу мясо цыплят, рыбу или морепродукты вместо жирного мяса или переработанного;

•Включайте в меню коричневый рис вместо белого, хлеб грубого помола;

•Употребляйте ненасыщенные жиры: оливковое, льняное, подсолнечное масло, вместо насыщенных (сливочное масло, животные жиры).

Адекватное рациональное питание и повышение физической активности, приводящие к снижению массы тела, будут способствовать отсрочке или даже предотвращению развития сахарного диабета второго типа у лиц с высоким риском развития заболевания. 

«Скажи ДА своему здоровью!» Кампания финансируется Национальной компанией медицинского  страхования