Здоровье

Разглаживаем морщины на работе

Чтобы избавится от морщин между бровями, достаточно дважды в день массировать точки, находящиеся на расстоянии двух пальцев над основанием бровей. Следует помнить, что на все "точки красоты" необходимо нажимать, совершая круговые движения кончиками пальцев. Вся процедура занимает от 2 до 5 минут. Такой массаж можно делать и во время работы: со стороны будет казаться, что вы очень сосредоточены.


Зверобой и селен против депрессии

Надежными антидепрессивными свойствами обладает зверобой. Если в течение месяца пить из него чай, добавляя немного чайной заварки, то эмоциональный фон в течение месяца непременно повысится. Улучшить настроение после зимы помогут витамины С и Е, бета-каротин и селен. Причем последний может служить даже лечебным свойством - в последние годы селен активно рекомендуется врачами при депрессии. Наилучшие природные источники селена - грибы, зерно, рыба, кабачки, патиссоны, сельдерей и грунтовые огурцы.


Расслабьте галстук

Слишком туго завязанный галстук за несколько минут может привести к увеличению внутриглазного давления. Это наиболее серьезный из всех известных факторов рисков глаукомы - хронического прогрессирующего заболевания, сопровождающего гибелью нервных волокон внутри глазного яблока. Результат - снижение остроты зрения, дискомфорт, а порой и слепота. Поэтому, мужчины, расслабьте немного узел галстука.


О пользе кофе

Зерна кофе помогают отхождению мокроты при кашле. Оказывают мягкое мочегонное и слабительное действие, способствуя тем самым выведению из организма конечных продуктов обмена веществ. Но неумеренное потребление кофе повышает риск возникновения рака поджелудочной железы. Причем опасность больше угрожает женщинам.


Мужчинам против стресса

Потребность в самоутверждении, желание быть на высоте своего положения, обязанность обеспечить семью, а также страх перед подкрадывающейся старостью - самые частые причины стрессов у мужчин. Результатами регулярно повторяющихся стрессов и пренебрежительного отношения к своему здоровью являются алкоголизм, сердечно-сосудистые заболевания, которые нередко осложняются инфарктом, инсультом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Психологи рекомендуют отказаться от "чисто мужских" способов разрядки (сигареты, бутылка, девочки) и реализовать иной план борьбы со стрессом - прогулка на свежем воздухе, которая прекрасно снимает нервное напряжение. Хороши также баня или просто негорячая ванна. Даже уборка в гараже или наведение порядка в шкафчике с инструментами позволяют разрядиться и отвлечься от жизненных неурядиц.


Дорогое, но какое полезное

Оливкое масло защищает от заболеваний сердца. Соединения из класса изохроманов, выделенные из оливкового масла, позитивно влияют на процессы разрушения тромбоцитов, а также стимулируют защитное действие антиоксидантов. Это научно подтверждает пользу средиземноморской кухни, активно использующей оливковое масло.


Лечение репой

Репа как овощное и лекарственное растение известна с глубокой древности. Растение обладает мочегонным, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим и обезболивающим действием.

Отвар корнеплода и отваренный сок репы принимают при острых ларингитах, вызывающих резкий кашель, охриплости голоса, астме, употребляют как мочегонное и легкое слабительное и как средство, улучшающее сон и успокаивающее сердцебиение.

Вареную растертую репу прикладывают к больным местам при подагре. С целью уменьшения подагрических болей используют для ванн отвар репы. При зубной боли теплым отваром репы полощут полость рта.


Какая вода лучше

Все нейтральные воды хороши для выведения песка из почек. Но выбор минеральной воды зависит от кислотности мочи. Этот показатель необходимо исследовать, причем неоднократно. И только после этого доктор порекомендует вид минеральной воды. Эффект воды основан на ее мочегонных свойствах. Их можно найти в Трускавце, Железноводске, Слэник-Молдова. А те, что есть в торговой сети, большей частью рекомендованы для патологии желудочно-кишечного тракта, потому что, пока вода доходит до почек, полностью меняет свои свойства. Что касается травяных чаев, то можно применять шиповник, спорыш, подорожник, березовые почки, кукурузные рыльца. Отвары этих растений обладают мочегонными свойствами.


Спазмолитики

Боли вы правильно снимаете но-шпой. В подобных случаях принимают именно спазмолитики - но-шпу, спазмалгон. Но лучше всего баралгин, в таблетках или уколах. Если вы уверены, что у вас песок в почках, есть соответствующие исследования и диагноз уролога, тогда у вас дома постоянно должны быть спазмолитические препараты.


Нет фастфуду!

Население Молдовы питается неправильно, используя в еде разнообразие продуктов лишь по праздникам", - отметил во вторник на конференции, посвященной Международному дню прав потребителя, замдиректора Научно-практического центра превентивной медицины Варфоломей Калмык.

Калмык сказал, что это приводит к ухудшению здоровья населения, поскольку для полноценного питания необходимо использовать примерно 65 видов питательных веществ, которые содержатся в пищевых продуктах.

По его словам, проблемы со здоровьем населения связаны с наличием химических элементов в почве и воде, широким распространением fast-food, а также использованием в пищу продуктов с повышенной жирностью.

Калмык утверждает, что среднее количество фруктов и овощей, употребленных одним человеком за год в Молдове, на 8-10 кг меньше, чем в странах Евросоюза.

"По физико-химическим показателям не отвечают требованиям 3,5 процента продовольствия поступающего на внутренний рынок, а по содержанию питательных веществ - 5 процентов. Проблемой также является ухудшение бактериологических показателей", - сказал Калмык.