Составлен рейтинг продуктов, которые вызывают усталость
14.01.2014
Специалисты из США составили рейтинг продуктов, которые вызывают усталость и бессилие.
Возглавляют список спиртные напитки. Как оказалось алкоголь вызывает сонливость, которая не расслабляет. Сон в алкогольном опьянении абсолютно не восстанавливает силы организма.
Далее следуют сладости. Они повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. При этом человек ощущает упадок сил.
На третьем месте разместилось мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.
|
Далее в рейтинге идут мучные продукты, в том числе всеми любимые макаронные. Они, как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.
Замыкают пятерку "лидеров" жареные блюда. Как утверждают ученые, она отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.
Между тем помочь организму восстановиться и наполнить его силами могут продукты, восполняющие дефицит железа, и это шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.
Новости по теме
- 18.09, 12:19
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47
Комментарии (0) Добавить комментарии
Новости по теме
- 18.09, 12:19
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47