Здоровье

С 27 апреля Центр по чрезвычайным ситуациям объявил послабления в карантине. Открылись не только парки, но и магазины, стало возможным больше времени проводить с семьей на улице. Значит ли это, что пик пандемии позади и что мы все стали менее уязвимыми для  коронавируса? Или, может, подлый враг только того и ждет, чтобы мы расслабились?

Цифры ежедневных медицинских сводок, к сожалению, не вызывают оптимизма. Неспроста нас просят продолжать сохранять меры предосторожности - не снимать масок, соблюдать расстояние и не собираться больше трех.  Послабления в карантине – не конец войне с коварной инфекцией.  Увы, это вынужденная мера, призванная не дать экономике совсем развалиться. И мы должны это понять, несмотря на то, что все мы устали от долгого сидения дома. Несмотря на одолевающую некоторых из нас из-за этого депрессию.

Пример борьбы с этой депрессией – дневниковые записи заболевшего коронавирусом кишиневского психолога Анжелы Николау, выложенные в Facebook. Они посвящены неверящим. И они наверняка могут оказаться полезными для каждого из нас.

«Неожиданный гость постучался в двери»

22 апреля. Пока человек здоров, а болезни находятся в другом измерении - мир кажется прекрасным, полным надежд и радужных красок.Когда человек заболевает, он начинает задаваться вопросом: почему именно я? В голове проигрывается масса вариантов, как могло быть, если бы…

Некоторые успокаиваются, другие впадают в ступор, третьи начинают деятельно подходить к проблеме. Стратегия реагирования на стресс у каждого своя.
Итак, актуальная мировая реальность - пандемия. В нее можно верить. Ее можно игнорировать. От этого ничего не изменится. Я и моя дочь заболели, и эта часть реальности превратилась для нас из мировой проблемы в личную.

Я была одной из первых, кто вещал про реальную опасность вируса. Соблюдала предписания. Сидела дома. Ограничила количество контактов. Мыла руки. Ходила в перчатках, в маске, думала, что застрахована. Но неожиданный гость постучался в дверь. Тук-тук, это я, коронавирус. Не ждали, как же так, я тут уже пятый месяц хожу в гости…

Я долго думала, стоит ли писать об этом пост и приняла решение, что стоит. Буду рассказывать из первых рук через что проходит человеком с Covid-19 в больнице.

Итак, 23 апреля. Часть первая.

Так вот, друзья, особенно те, кто делал посты типа, а есть ли среди ваших знакомых заболевшие коронавирусом? Смело можете сказать, что да, среди ваших знакомых есть такой человек, это Анжела Николау и ее дочь Александра. Коронавирус - не фейк, а реальная зараза.

Я заболела на прошлой неделе. Думала, простуда. Сильнейшие головные боли, боли в теле, температура 38,5 не спадала. Потом некоторое улучшение. Затем несколько дней температура 37,5 - 37,7. Сильнейшая слабость, тошнота, головокружение. Кашля не было совсем. Было ощущение, что я огнедышащий дракон: в теле жар, в дыхании жар. Позвонила в скорую. Рассказала про симптоматику.

Приехала «скорая» с двумя врачами в экипировке инопланетян. Послушали меня с дочерью, сказали: собирайтесь. Нас разлучили: дочь оставили в больнице имени Игнатенко, меня направили в распределитель на «Молдэкспо». Сделали рентген и оставили там до утра. Утром взяли кровь и сделали тест на вирус.

На «Молдэкспо» переоборудовали помещение в отдельные панельные боксы-палаты, в каждом кровать с новым постельным бельем, стол, розетка для подзарядки телефонов (что порадовало больше всего - даёшь каждому больному по собственной розетке!). Все врачи и медсёстры в «космической» экипировке.

Из плюсов: кормят, тепло, толстое одеяло, никто к тебе близко не подходит, антисептики везде и бумажные полотенца. Из минусов: никто ничего не говорит, ожидание истощает. Напротив лежит женщина с воспалением лёгких, на лице две маски, очки, шапка, две пары перчаток. Постоянно крестится, молится, только бы не коронавирус.

В соседнем боксе мужчина. Поведение неадекватное. Начал ссориться с медперсоналом из-за того, что ему не уделяют внимание. В чем-то он прав. Температура у него 40, воспаление лёгких и давление. Персонал вызвал полицию. Пациент стал указывать, что должны делать полицейские, а что – врачи и т.д.. Санта-Барбара, одним словом!

Я спокойна. Жду результатов теста. Время течет медленно. Обещали в 14.00. Но уже 15.00, 16.00, 17.00, 18.00…

Может, пронесёт? Может, просто грипп, простуда, ОРВИ.  И тут слышу голос: «Анжела Николау? У вас положительный результат на Covid-19. Собирайтесь, вы едете в больницу». Занавес. Конец первой части.
Продолжение следует.

24 апреля. Часть вторая: дочь Саша

В «скорой» мы были с Сашей вдвоём. Молодой врач нас всячески поддерживает и подбадривает. Едем в детскую больницу. До того момента в мыслях не было, что нас могут разлучить. В Игнатенко долго сидим в машине. Новых пациентов не принимают, пока не освободят приёмное отделение. Ждем. Мыслей никаких. Пытаюсь найти точку опоры. Главное, без планирования. Оно сейчас не спасёт. Сгруппироваться во времени и пространстве. Стать частью водоворота, не плыть против течения.  В машине холодно. Глажу Сашу по спине: «Все будет хорошо». Улыбается. Глаза испуганные. Наконец-то освобождается приёмный покой. Все – в комбинезонах, масках, очках. И только мы в каких-то несчастных марлевых повязках и перчатках.

- Кто? - спрашивает из приемного отделения врач.

- Мама с девочкой.

- Сколько лет девочке?

-12.

- Девочка остаётся, мама нет.

У Саши от страха глаза становятся с блюдце. Качает головой, типа не хочет. Прошу врача: «Пожалуйста, оставьте нас с ней вдвоем, она очень чувствительный ребёнок».

- Нет, ничем не могу помочь.  Если бы ей было 10 лет, оставили бы, а так - по протоколу не положено.

Пытаюсь успокоить дочь. И тут понимаю, что мы не готовы к больнице. Ничего с собой не взяли. У Саши нет даже  зарядки для смартфона. Пытаюсь приободрить. Успокоить. Говорю, что завтра решу задачу. Сейчас ничего не могу сделать.

Взяли номер телефона, данные мои и ребенка. Саша осталась. Мы поехали на «Молдэкспо».

На второй день ничего не могу решить. Сплю. Слабость. Периодически созваниваюсь с Сашей. Плачет. Ее поселили в палату. Спала одна. Она так боится одиночества. Спрашиваю: «Чего ты боишься?». - «Боюсь за тебя и своих мыслей боюсь. Они меня пугают. Я не могу ими управлять». -  «Девочка моя, мысли - в твоей голове, а голова - в твоей власти. Управляй своей головой. У меня все хорошо. Я самостоятельно дышу. Все будет хорошо».

Мне подтвердили коронавирус и перевели в 1-ю больницу. Сашиных результатов пока еще нет.
А дома собаки одни. А кто привезёт вещи? А в духовке запечённый кролик, к которому не успели притронуться. И холодильник, который глючит. Кого отправить? Кто поможет?

Татьяна Борзова, ты - мой герой! Смелая. Настоящий друг. Решила мою проблему с собаками, с квартирой, с вещами. Привезла мне в больницу все необходимое. Саше обещалась на завтра отвезти что надо.

Таня, дай Бог тебе здоровья. Я не из тех людей, которые просят о помощи. Справляюсь сама. Но твоё предложение о помощи было ценным.

Вирус накладывает на всех нас страх. Парализует людей. Даже близких родственников. Не осуждайте их. Каждый реагирует по-своему. Своя рубашка ближе к телу. Никто не хочет рисковать. Они имеют на то право.  Если думать, что тебе кто-то что-то должен, то есть вероятность, что будет совсем иначе. Но всегда найдутся те, кто поможет и кто покажет свое истинное лицо. Спасибо друзьям! Они меня не оставляли никогда! Из любой точки мира они приходили ко мне на помощь, если было нужно.

Казалось бы все позади. Звоню Саше. «Мама, - шепчет, она, - у меня появились седые волосы».
Только бы не заплакать! Только бы сдержаться. «Доченька, седые волосы - это к мудрости и счастью», - говорю я.

- Правда?

- Конечно! Ты у меня счастливая и мудрая.

- Что дальше, мама?

- Ждем твой результат и далее по обстоятельствам. Будем, как Скарлет О'Хара решать вопросы по мере их поступления.

- Хорошо.

- Скоро тетя Таня принесёт тебе все необходимое, в том числе, и зарядку.
Кладу трубку - и меня накрывает. У моего дитя седые волосы. Я могу пройти огонь, воду и медные трубы, но одиночество ребенка и ее седые волосы - это выше моих сил. Рыдаю от бессилия управлять реальностью. Есть только один путь - смириться.

25 апреля. Часть третья, жизнеутверждающая и немного злая

Когда я решила вести дневник, это было вызвано желанием  рассказать про то, что происходит по ту, не известную нам, сторону заболевания, которая до недавних пор была для меня такой же таинственной и окутанной мраком,  как и для многих из вас. Потому что на всех нас давили мифы, слухи, тонны информации. В отличие от всего этого, в моих постах нет ни паники, ни приукрашивания, ни лжи, ни самолюбования.

Я не утверждала, что умираю, нахожусь в супертяжёлом состоянии; я не причитала, не умоляла о помощи, не давила на жалость. В моих постах есть правда, взгляд на ситуацию изнутри со стороны женщины, матери, психолога, гражданина.

Пост получил большой резонанс. Я сама от этого в шоке. Возможно, на основе переживаемого опыта я  смогла найти простые, но вместе с тем убедительные слова о главном?  И сдерживаемые почти два месяца эмоции у людей наконец-то то вырвались наружу, ведь для человека характерна сопричастность к чужой боли.

Много, очень много комментариев. И мне неловко, что столько людей молятся обо мне и желают добра, здоровья мне и моему ребёнку. Не думаю, что я это чем-то таким особенным заслужила. Есть люди,  которым намного хуже,  чем нам. И им как раз более нужны помощь и молитвы.

Тем не менее, низкий поклон всем, кто сопереживает нам и кто вызвался помочь. Не могу ответить лично на все комментарии, их слишком много. Хочу ответить лишь на некоторые, которые разозлили.

Итак, откуда подцепила, сохраняя все предписания?

Да откуда угодно! Я, конечно, предохранялась, но не фанатично и параноидально. Вирус никак не заявляет о себе. Люди-носители не кричат: я болен. Они сами не знают об этом. Это как с беременностью: сегодня занимаешься сексом, а залететь можешь через 5 -7 дней.  Где и когда вирус прицепился ко мне или к моему ребенку, непонятно. Сколько находился в организме, неясно.
Чтобы избежать заражения «короной», надо не снимать защитный костюм 24 часа из 24. Безвылазно сидеть в квартире. Или жить в лесу. Возможно, кто-то так и делает. Я - нет. Риски заболеть есть у каждого. Есть варианты: накануне умерла соседка-астматик. Сгорела за пару часов. Вирус? Думаю, да. Перед тем, как у меня поднялась температура, у меня было сильное переохлаждение. Искупалась. Пошла в офис в 300 метрах от дома. Там отключили отопление. Был двухчасовой вебинар. Вечером резко изменилась погода. Пока дошла до дома, сильно замёрзла, была одета в лёгкий кардиган.  Может, это стало причиной?  Я не знаю.

Почему меня положили в больницу? Легкая же форма. Родные мои, я не врач. Мне было плохо. Приехала скорая и забрала. Я, как и многие, оттягивала звонок. Думала, что справлюсь, что не стоит отвлекать врачей по пустякам. Хотя мне было плохо. Неужели вы думаете, что мне так прикольно лежать тут такой здоровенькой в лёгкой форме и травиться антибиотиками с побочкой? Делать рентген, отслеживая динамику в легких, а потом еще фиг знает сколько восстанавливаться.

Или ваши страсти бы удовлетворились, расскажи я вам об удушье, о нехватке воздуха, о боли в груди, головных болях, о состоянии потери сознания? А еще лучше было бы, чтоб я умерла? Тролли бы порадовались? Я пишу для друзей. Для тех, кому интересно. Не интересно - проходите мимо. Пишите свое. Читайте то, что вам интересно.

У дочки Саши подтвердили коронавирус. Ее держат в больнице, потому что она несовершеннолетняя, и одной дома находиться нельзя. У нее нет симптомов. Я использовала все возможное, чтобы вытащить ее из больницы, но ничего не сработало. А может, врачи знают, почему так поступают? К примеру, я вчера узнала о смерти мальчика, ученика десятого класса, ученика моей хорошей знакомой. Они - в шоке, такое горе. Знаете, от чего умер юноша? Не поверите! Оторвался тромб! Лег на диван и больше не встал. А знаете, что коронавирус у подростков бессимптомный? А последние данные демонстрируют, что коронавирусная инфекция может привести к нарушению свертываемости крови и появлению тромбов. Так, что возможно, у мальчика был коронавирус. Кто может дать точный ответ? Комментаторы? Астрологи? Врачи не могут. Они стараются лечить и изучать, спасать и заодно исследовать. Чем больше времени проходит, тем больше они постигают недуг и его особенности.

Почему не отпустили меня, хотя я просила? Я говорила, что буду сидеть дома, лечиться. Сказали - не положено. Сказали, что вирус непредсказуем. И лежать мне придется 14 дней. И если анализ, который сделают повторно, подтвердится, то и все три недели. Кто на это согласится добровольно?

Комментарии типа: «это не страшно, не паникуйте, мы переболели и не умерли». Прекрасно! Я за вас рада! Каждый болеет по-разному. Все очень индивидуально. Есть такое понятие как эгоцентризм: людям кажется, что мир живёт по тем принципам и алгоритмам, которые происходят с ними, и считают этот вариант единственно верным. Поверьте: вариантов миллион!  Друзья в Москве тоже переболели дома. До сих пор не отошли, слабость, головокружения, одышка. Друзья в Кишиневе переболели дома все четверо. Третью неделю - слабость, жажда, отсутствие обоняния кашель. Друг заразился в больнице (лечил сердце), с февраля температурит. А вчера сообщили, что муж сестры моего свекра попал в больницу с подтверждением covid-19 и двусторонним воспалением легких. А его жена в тяжёлом состоянии. Почему? Потому что каждому суждено то, что суждено. В последние три недели думали, что лечатся от банальной простуды. Долечились! Это все я узнала после того, как написала пост о covide. В контакте с ними я не была, это для особенно дотошных персон.

Как я могу в таком состоянии делать видео и селфи? Я - психолог, именно человеческая деятельность придаёт смысл окружающему миру. Предметы — это знаки индивидуальных человеческих значений. Вне этого они просто данность, пассивные и инертные обстоятельства. Придавая им то или иное индивидуально-человеческое значение, смысл, человек формирует себя в качестве так или иначе очерченной индивидуальности, как говорил Жан Поль Сартр.

Другой писатель и философ, Виктор Франкл, запоминал каждую мелочь в концлагере, в котором пробыл три года. В лагере смертников, между прочим. С газовыми камерами. Как он мог думать об исследованиях? Как он мог искать подтверждений своей теории? Ведь надо любой ценой находить еду и заботиться о своей шкуре. Некоторые там так и делали, но не выжили. А он выжил всем чертям назло! И писал книги. Исследовал природу души человека, его воли, его духа. Искал то, что движет человеком. Это  были исследования в центре ада. Случилось, горел самолет, а некоторые пассажиры записывали видео в момент, когда они умирали. Как они могли? А судьи кто?

Почему я выставляю это? Ну, может, потому, что этого не сделали вы.  А вообще это моя страница, что хочу то и делаю.

Меня спрашивают, почему я дала интервью на ТВ, если чувствую себя плохо. Узнали, попросили, я согласилась. Нет, мне за это не заплатили! Просто я за то, чтобы люди слышали правдивые истории. А не бабские сплетни о болезни и интерпретации о ней. Я не дискредитирую систему. Наоборот, пытаюсь дать точки опоры тем, у кого ее нет. За это и ценят, раз приглашают. Да и по жизни, когда мне плохо, я держу себя «в колготках». Принцип воина.

Нет, это у меня не панические атаки. Я очень хорошо знаю симптоматику. Я психолог-психотерапевт с 15-летним стажем. Причем хороший. Об этом говорят клиенты, которым я помогла. Да, у меня подтверждённый коронавирус. И мне хреново. Но это не отменяет других моих качеств, я способна анализировать, исследовать, познавать.

А теперь про силу духа и отсутствие паники. Я вообще никогда не паникую. И впервые не боюсь смерти. Семи смертям не бывать, а одной не миновать. У меня хорошее эмоциональное состояние, потому что с февраля месяца я занимаюсь техникой тай-цы. Каждый вечер я делаю упражнения. И страха нет. Паники нет. Есть спокойствие. Спасибо тебе, Сергей Новик, за технику!

Кроме того, я работаю со своими энергетическими каналами, это не раз доказывало свою эффективность. Всё это, я уверена, не позволило развиться пневмонии. А еще я верю в вечность души и, как психотерапевт, могу, если обстоятельства вынуждают, как барон Мюнхгаузен вытаскивать себя за волосы из болота. Так, что я - ОК.  Кто у меня увидел панику?

Что есть, так это адекватное видение реальности и оценка рисков. Только и всего. Дух упрям, вопреки страданиям, которые может испытывать тело, вопреки разладу, который может испытывать душа.

А теперь несколько замечаний.  Не стоит бояться врачей. Им нужно доверять. Они не враги. Они на передовой. 20 процентов врачей в Молдове заражены Covid-19. К сожалению. Они выполняют свой долг. Они сами напуганы и пытаются овладеть ситуацией.
На данный момент есть несколько центров-распределителей, переоборудованных во временные пункты содержания больных, предположительно заражённых Covid-19. Центры оборудованы максимально исходя из наших реалий. А мы все-таки Европа.
А потому хватит дискредитировать врачей. Да, медицина такая, какая она есть. Отношение не всегда пятизвездочное. Но если ты адекватен и культурен, то и с тобой ведут себя хорошо. Что транслируешь, то и получаешь! Пока есть свободные койки. И лекарства. И тесты. Но есть и переполненные больницы: республиканская, имени Тома Чорбэ.

Нет мирового заговора против вас! Никто из врачей специально не хочет вас убить, расчленить и отдать на органы. Они лечат, но они не Боги. Может, имеет смысл не стесняться, не пугаться, не лечиться самостоятельно, потому, что где-то что-то прочитали, а лучше позвонить в скорую и посоветоваться? Лучше перестраховаться, нежели запускать процесс болезни.  Условия в больнице адекватные, по крайней мере, в больнице №1. Палаты с евроремонтом. С нормальными кроватями, с туалетной бумагой, с антисептиком. Да, еда оставляет желать лучшего, пока дойдёт - остынет. Да, никто ничего не объясняет, но эта беда не сегодняшнего дня. Надо менять систему в целом.

Если попадаете в больницу, вы ограничены четырьмя стенами и туалетом. Это вам не курорт. Запаситесь силой воли. И живите как человек без прошлого и будущего. Оно будет создаваться каждую минуту.

Вам придётся самому измерять себе температуру, вам выдадут таблетки на целый день, вы сами будете убирать палату. К вам будут заходить один раз в день. Просто так не помыться: чтобы сходить в душ - надо предупредить, чтобы вас сводили. Часто забывают о вас. Никаких передвижений по общему коридору. Никаких посещений. И так до трех недель.

Лекарства довольно-таки трудно переносятся. Тошнит, крутит живот, кружится голова, сердце то стучит, то останавливается. Но лекарства лечат вирус. У меня сутки уже нет температуры.

И да, в большей степени вы один на один с вечностьюи с самим собой. Кто-то впадает в уныние. Соседка постоянно плачет. У меня же территория внутреннего пространства, я спокойно его изучаю.

"Наибольшие шансы выжить имеют не те, кто отличается наиболее крепким здоровьем, а те, кто отличается наиболее крепким духом, кто имеет смысл, ради которого стоит жить", - учит Виктор Франкл. "Богу не важно, веришь ли ты в него или нет. Ему важно хороший ли ты человек или нет". Тоже Франкл. Живите друзья. Без паники. Реально оценивая ситуацию и риски.

26 апреля. Часть четвертая, о Саше

В четверг часов в 16.00, наконец-то, приходит результат Сашиного теста. Он положительный. Дозваниваюсь до её врача. Разговариваю. Немного волнуюсь. Спрашиваю, если у дочки бессимптомное течение, может ли она отправиться домой. Врач: «Ничего не могу поделать, её переводят в детскую инфекционку на Ломоносова». Подруга мчится туда, чтобы поговорить с врачом, может, всё-таки можно ее на домашку. Категорическое «нет».

В голове тысячи страшилок за неё. Чтобы еще больше не заразилась. Будут ли или не будут ее лечить. Как перенесёт переезд в новую больницу.

Спустя время созваниваемся. Плачет.

- Я столько не смогу здесь, мама. Мне страшно.

- Саша, девочка моя, давай искать плюсы.

- Нет плюсов, мама, их нет.

- Та-а-ак. Ну, смотри: теперь ты будешь не одна, утебя две девочки соседки. У тебя будет интернет, ты сможешь смотреть свой «тик-ток» и другие вещи, которые тебе нравятся. Теперь тебе можно будет приносить передачи. Тебе не будут давать таблетки, как тем бедным девочкам. Мы сможем созваниваться.

Хлюпает носом:

- Да, девочкам от таблеток плохо…

- Ну вот, видишь! Какая ты счастливая!

Соглашается. Но понимаю, что не слышит.

- Можно я выпью валерьянку, я не засну!

- Конечно. Просто не злоупотребляй. Только если чувствуешь, что не справляешься с эмоциями.

- Не справляюсь.

- Тогда, конечно, выпей.

На следующий день в пятницу совсем другое настроение. Уже познакомилась с девочками. Уже есть зарядка, и пошли звонки одноклассников, друзей, близких. Все поддерживают ее, она оживает. Уже три человека отнесли передачи. Вечером даже не набрала меня по телефону. Значит, мама не нужна. Ну, я и рада. Она нашла свои внутренние точки опоры. Точки силы.

Суббота. Перезваниваемся. Общаемся. Говорит, объелась вчерашними вкусняшками. Прошу сохранять баланс. Впредь прошу, чтобы не носили столько много и не все сразу.

- Мама, скажи, а психика может не выдерживать?

- Конечно,  может. Если стресс большой. Если событие неожиданно сваливается на голову. Если организм ослаблен.

Облегчённо вздыхает.

- Я думала, что со мной что- то не так. Моя психика не выдерживала, когда я была одна в палате. Как будто все нереальное было.

- Да, стресс был очень большой. У тебя никогда не было такого опыта. Но психика обучается и переключается, она адаптируется к новым условиям.

- Целых три часа моя психика адаптировалась.

- Ну, значит, столько времени было необходимо. Получилось же переключиться?

- Да.

- Вот и славно.

- Мама, я боюсь.

- Чего боишься?

- Я не знаю, как сказать.

- Хорошо. Я буду задавать вопросы, а ты отвечай. Ты боишься смерти?

- Нет.

- Болезни?

- Нет. Боюсь одиночества.

- Одиночества в больнице или по жизни?

- Да, я боюсь остаться одна. Что никого не будет.

- Ну, маловероятно, что, проснувшись однажды утром, ты не увидишь ни одного из 8 миллиардов людей. Так бывает лишь в фантастических фильмах. Их никто не растворит в воздухе. Всегда найдётся человек, с которым ты сможешь пообщаться, подружиться. Бывает временное одиночество. Так складываются обстоятельства. Но это ненадолго.

-  Я не знаю, что будет завтра. Может случиться все, что угодно. А я ничего не могу поделать. Я этим будущим не управляю.

- Да, это так. С этим трудно поспорить. Такое бывает. Но человек умеет справляться. У него есть сила духа. И есть мысли. Визуализируй позитивное будущее. Представь себе, как ты выходишь здоровой из больницы. И я. И с нами всё в порядке. Мы катаемся на велосипедах в парке. Мы сегодня в настоящем закладываем будущее.

- Да, я стала делать это. Дядя Коля научил (дядя Коля - это друг и духовный брат).

- Ты медитируешь?

- Да. Я представляю, как вдыхаю свет и здоровье, а выдыхаю болезнь.

- Вот это ты меня порадовала! Вот это прекрасная новость.

- Представляешь,я заснула без валерьянки.

- Это значит, что настроение у тебя будет замечательным (а внутри такая радость за нее!).

- А еще я думаю пойти учиться на психолога.

- Серьёзно? А как же актёрство?

- Я подумала, что психология мне в мастерстве актера поможет. И в жизни.

- Что ж, я рада. Да, психология поможет, а я тебя научу всему, что знаю. Сашуля, я так рада, что твоё психическое состояние в равновесии! Горжусь тобой!

- А я - тобой. Спасибо тебе, мама!

- За что?

- За то, что ты у меня есть.

- Люблю тебя!

- И я тебя.

25 апреля. Часть пятая. Люди, я желаю вам здоровья!

Люди, я устала. В мой адрес посыпался ряд обвинений в том, что я хайпанула, что я беру деньги за свои посты, что я вру. Мой пост рассчитан на близких и друзей. Без ожидания такого резонанса. Мне нет необходимости зарабатывать себе известность таким образом. Мне ее хватает по роду своей деятельности психолога. Я бываю часто на телевидении, на радио в роли консультанта, эксперта. Сотни людей бывали на моих тренингах, мастер-классах. Сотни студентов за пять лет преподавания прошли через мои уроки. Клиенты, которые прошли терапию. Они доверяют мне.

Я не пишу о лекарствах, о статистике болезни. Не рассуждаю о лёгкости или сложности заболевания. Для этого есть специалисты, изучающие вирус. Чем больше нам удаётся не заболеть, тем больше вероятность разработки эффективного лекарства. Тем вероятнее, что агрессивность вируса снизится. Не верьте диванным экспертам. Не ведитесь на дешевые провокации. Отделяйте зёрна от плевел. Вирус есть и он заражает. Врачи сами напуганы.

Я описываю психологическую составляющую прохождения человека через болезнь. Я не задаюсь вопросом, откуда? Будучи в пандемии, нельзя ждать, что это тебя обойдёт стороной. Это правда жизни. Нам дали рекомендации изолироваться. Но возможно ли изолироваться полностью? Нет, конечно. Вспомните, как трудно нам далась изоляция.

Вспомните об отсутствии масок, перчаток. Об экономии этого ресурса: постирать перчатки, использовать маску несколько раз. А магазины, очереди в магазинах, корзины, овощи, перебираемые руками, подъезды, выгул собак, вынос мусора, работа в офисах. Есть контакты с людьми.

Да, сохраняется социальная дистанция. Но это не полная изоляция. У нас не строгая изоляция. Если бы нас загнали в дома и забили подъезды и разрешали выходить по пропускам – то, возможно, заражений было бы меньше, и эпидемия пошла бы на спад.  Поэтому я не знаю,где именно я заразилась. Рулетка.

Нас привезли четырех человек в больницу №1. Все четверо говорили о факторе переохлаждения, после которого у каждого проявились симптомы простуды. Женщина, которая находится со мной в палате,  в зоне риска, ей 59. Заболела только она, вся ее большая семья здорова. Как такое может быть? Не знаю.

Я не задаюсь вопросом, почему. Глупый вопрос. Пандемия. Я была внутренне готова, что это может произойти. Не хотелось бы, но вероятность была.

Многие болеют в лёгкой форме. Некоторые в более сложной. Мне пишут в личку, говорят, что заболели их родственники, друзья. Спрашивают совета. Рассказываю, что знаю. Успокаиваю. Главное,  довериться врачам. Написала женщина, что ее подругу госпитализировали. Что у нее нехватка кислорода, что её не подключают к кислороду. Что её хотят убить. Это у неё такая реакция на стресс. А еще прибавляется паническая атака, которая даёт ощущение удушения и нехватки воздуха. В первые моменты получения известия возникает состояние измененного сознания: непонятно, где реальность, где иллюзия. В такие моменты необходимо сосредоточиться и найти силы не раскисать. Не плакать, не набрасываться на врачей с кулаками, не истерить.

Когда я была в полной уверенности, что иду на поправку, меня вдруг ошарашили известием, что на одиннадцатый день болезни у меня развилась пневмония. В результате мне поменяли лечение. Утром и вечером укол антибиотика в вену. Вечером один - в живот, чтоб не образовывались тромбы, и один гормон. Кроме того таблетки.

Врачи говорили о коварности вируса. Я не думала, что это может случиться.

Если будет настроение, расскажу, как мне удалось собрать себя по кусочкам после того, как мне выбили «табуретку из под ног» известием про то, что у меня развилась пневмония.

Желаю вам здоровья.

Подготовила Мария БУИНЧУК

Публикуется в сокращении

Фото автора дневников