Здоровье

Американский врач Дин Орниш прославился в 90-е годы своим необычным подходом к болезням сердца. Он считает, что изменение образа жизни позволяет сохранить здоровье сердца и предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

В 1990 году Дин Орниш провел клиническое испытание, в котором использовал передовые визуальные сканирования. Это позволило доказать, что ишемическую болезнь сердца можно обратить вспять только с помощью диеты, физических упражнений, снижения стресса и социальной поддержки.

Сегодня профессор медицины хочет доказать, что те же четыре аспекта образа жизни могут замедлить, остановить или даже обратить вспять болезнь Альцгеймера на ранней стадии.

«Предыдущие исследования показали, что умеренные изменения образа жизни могут замедлить прогрессирование деменции. Если же увеличить их интенсивность, то это может остановить или даже обратить вспять ее развитие, — утверждает профессор.

За последние 20 лет Дин Орниш  доказал, что правильный образ жизни позволяет нормализовать сахар и снизить уровень «плохого» холестерина в крови на 40%. Это препятствует развитию депрессии, диабета, болезням сердца, а также росту клеток рака предстательной железы у мужчин.

«Все хронические заболевания имеют одни и те же основные биологические механизмы: хроническое воспаление, окислительный стресс, изменения в микробиоме и экспрессии генов, чрезмерную стимуляцию симпатической нервной системы. На развитие каждого из них влияет питание. Стоит его изменить, и болезни уйдут прочь, — объясняет Орниш, цитирует портал Мedpravda.ua.