Здоровье

Сезонное повышение температур негативно сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии людей. Вопреки ассоциациям с отличным летним настроением, связанным с яркими картинами отдыха в лесу или на берегу моря, в зной люди зачастую эмоционально чувствуют себя хуже, чем зимой или осенью. Об этом свидетельствуют результаты исследования польских ученых из Познанского университета.

В течении года группа людей сдавала анализ слюны. Оказалось, что в жаркие дни наблюдалось резкое повышение уровня кортизола в организме «подопытных» людей. Этот гормон влияет на работу мозга, изменяет баланс жидкости и натрия в организме, а также уровень глюкозы в крови. Таким образом, кортизол в целом изменяет состояние человека, делая его нервным, невнимательным и не способным быстро соображать.

Доказательством справедливости выводов польских ученых является тот факт, что в последние десятилетия во время максимальных летних температур фиксируется повышение количества случаев насилия, самоубийств и дорожно-транспортных происшествий (кортизол, среди прочего, влияет на внимательность и способность концентрироваться).

Тем не менее, уберечь себя от негативного влияния жары можно. Рецепт довольно прост – нужно пить больше жидкости. Причем это должна быть не холодная газировка или сок, а негазированная вода комнатной температуры.

Источник: Аussiedlerbote.de