Здоровье

Глава муниципального управления здравоохранения Кишинева Владимир Болокан сообщил, что отмечается всплеск ОРВИ и гриппа в нашей столице: больницы переполнены.  Перепады температуры в зимние месяцы наступившего года отрицательно сказываются на здоровье людей. ОРВИ - это инфекции, которые поражают различные отделы дыхательных путей. Однако большинство пациентов после перенесенного заболевания еще некоторое время чувствует общую слабость, пониженный аппетит и низкую работоспособность. Но реабилитации после заболевания не все уделяют должное внимание, а зря. Ведь, если  человек не долечился или стал перегружать себя сразу после болезни, риск получить серьезные проблемы со здоровьем заметно возрастает.

О том, как восстановить организм после перенесенного ОРВИ рассказывает заведующая отделением столичного медицинского территориального центра семейных врачей №2 Нона Ивановна Рошка.

- Чтобы восстановиться в кратчайшие сроки, стоит придерживаться следующих правил: Соблюдайте режима труда и отдыха. Не торопитесь сразу возвращаться к привычной физической активности. Не забывайте о том, что активный спорт и физические нагрузки лучше отложить на одну, две недели. Начните с пеших прогулок на свежем воздухе, потихоньку возвращаясь к привычному ритму жизни. Стоит избегать не только переохлаждений, но и перегревов. Пейте побольше жидкости, а именно чистой воды, для того чтобы вывести из организма токсины, которые выделялись вирусом. 

Очень важны - рациональное питание и витамины. Питание играет решающую роль в восстановлении здоровья после любых болезней. Обилие фруктов, свежих овощей, зелени, качественной белковой пищи значительно улучшает состояние здоровья.

И ещё - крайне необходимо наблюдение за состоянием здоровья. ОРВИ может стать пусковым фактором в развитии патологических состояний со стороны других систем, поэтому появление жалоб, впервые возникших после перенесенной болезни - повод обратиться к семейному врачу и пройти более углубленное обследование, которое он вам назначит. Ещё советую, если вы решили подойти к своему питанию обдуманно, лучше всего проконсультируйтесь с диетологом, пройдите комплексную диагностику организма и составьте сбалансированный рацион питания с учетом потребления витаминных комплексов.  Будьте здоровы!

Витаминный комплекс MekoMORIVITAL F незаменим  в разгар роста заболеваемости респираторными инфекциями

В состав этого комбинированного препарата входят 8 незаменимых аминокислот и витамины группы B, способствующие укреплению иммунной системы. Принимая MekoMORIVITAL F, можно избавиться от хронической усталости, раздражительности, стресса, гиповитаминоза; вас перестанут беспокоить частые простуды, значительно окрепнет организм.

К таким незаменимым или эссенциальным аминокислотам относятся: лейцин, фенилаланин, лизин, валин, триптофан, изолейцин, метионин, треонин.

Лейцин - нормализует уровень сахара, приостанавливает разрушение мышечных тканей, возникающее при усиленных физических нагрузках, стимулирует сжигание жира. Совместно с изолейцином и валином участвует в процессе регенерации мышц, увеличивает выработку гормона роста.

Фенилаланин - Повышает общий эмоциональный фон, улучшает работу печени и поджелудочной железы, умственную деятельность, влияет на память и концентрацию внимания, усиливает выработку гормонов щитовидной железы.

Лизин - сильнейший борец с вирусами, особенно с герпесом и респираторными вирусными инфекциями. Помогает вырабатывать антитела, укрепляет иммунитет, способствует выработке коллагена, мышечного белка, гормонов роста, укрепляет волосы.

Валин - обеспечивает нас энергией, способствует росту и регенерации тканей, необходим для нормального функционирования мозга, регулирует азотистый баланс, поддерживает в норме уровень серотонина, подавляет чрезмерный аппетит, снижает чувствительность к холоду, жаре, боли.

Триптофан - помогает бороться с бессонницей, плохим настроением, депрессией, стабилизирует аппетит, понижает уровень холестерина, расширяет сосуды, способствует синтезу гормона роста, серотонина, ниацина.

Изолейцин - необходим спортсменам. Он повышает выносливость, ускоряет процессы восстановления мышц, наполняет энергией, участвует в синтезе гемоглобина, регулирует уровень глюкозы в крови.

Метионин - незаменим для нормального пищеварения, выведения жиров и токсинов. Он необходим человеку для выработки креатина, повышающего выносливость, снижает уровень гистамина, соответственно помогает при различных аллергиях и болезнях суставов.

Треонин - особенно важен детям, так как участвует в формировании прочных костей, мышц, для синтеза эластина и коллагена. Треонин нужен, чтобы нормально функционировали нервная, иммунная, кровеносная, пищеварительная системы. Он препятствует скоплению жиров в печени.

Это лишь часть полезных и очень важных для нашего организма свойств, присущих комбинированному препарату MekoMORIVITAL F. В нем содержится именно тот комплекс аминокислот и витаминов, которые поддержат организм в холодный период.

MekoMORIVITAL F рекомендуется принимать даже вполне здоровым людям для поддержания бодрости, профилактики усталости и стресса, для сохранения здоровья, а также детям с 6 лет для улучшения роста и развития курсами 2-3 раза в год.

Особенно MekoMORIVITAL F необходим пожилым людя, у которых может быть неполноценное или несбалансированное питание.

MekoMORIVITAL F могут принимать взрослые – 1-2 капсулы в день. А детям (с 6 лет) рекомендуется прием одной капсулы в день во время или сразу после еды, с достаточным количеством воды.

Главное - MekoMORIVITAL F не имеет противопоказаний! В аптеках он отпускается без рецепта. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

Помните о том, что ваше здоровье зависит от вас. Будьте внимательны к состоянию своего организма, берегите его, ведите здоровый образ жизни!

Марина Шимановская