Здоровье

О негативном влиянии жары на деятельность сердечно – сосудистой системы и некоторых правилах, позволяющих сохранять сердце здоровым, напоминает врач кардиолог высшей категории медицинского территориального центра семейных врачей №2 Елена Обмайкина:

-Лето мы любим и всегда  ждем его с нетерпением. Но вместе с ним приходит жара. Как только ртутный столбик приближается к отметке 30 градусов и порой ее превышает, даже у вполне здоровых людей могут возникнуть проблемы со здоровьем.  Повышенная  нагрузка на сердце и сосуды в знойные летние дни вызывает у многих из нас отдышку, сдавленность в груди, ощущение нехватки воздуха, вялость, усиливается сердцебиение. Из-за обильного потоотделения организм теряет много жидкости, а вместе с ней – минеральных веществ. Обезвоживание повышает вязкость крови и приводит к её сгущению, замедлению кровотока по сосудам. При этом повышается риск формирования тромбов, вызывающих инсульт или инфаркт. Нарушается питание внутренних органов, и в первую очередь сердечнососудистой системы и головного мозга.     

Из-за жары мы много пьём воды, но организм часто не справляется с таким объемом жидкости. Задерживаясь в организме, жидкость приводит к дополнительным нагрузкам на сердце и сосуды, повышает давление, появляются отёки ног, ухудшается общее состояние организма.

Как показали исследования на национальном уровне, у более 70 процентов граждан Молдовы старше 40 лет - артериальное давление повышенное. Жара, перепад температур провоцирует спазм сосудов, в том числе коронарных сосудов сердца, это рефлекторно вызывает сжатие легких, боли за грудиной, учащение пульса, приступы стенокардии. 

Даже молодым людям уже есть о чём призадуматься: атеросклероз, гипертония, нарушение ритма сердца в последнее время помолодели. В жару хуже чувствуют себя гипертоники, у пациентов с ишемической болезнью сердца чаще возникают приступы стенокардии. Поэтому, тем, кто страдает заболеваниями сердечно- сосудистой системы, да и в принципе, даже здоровым людям, стоит придерживаться некоторых правил, которые позволят максимально долго сохранять сердце и сосуды здоровыми.

-Как снизить нагрузку на сердце в жаркое время года? В первую очередь следует обратить внимание на рацион питания. Желательно исключить из него жирную и тяжёлую пищу, свести к минимуму потребление соли и солёных продуктов. Основной принцип – легкая еда и по чуть-чуть. Ешьте больше овощей и фруктов, особенно малины, которая разжижает кровь. Предпочтение отдайте нежирной рыбе, употребляйте растительные масла. Однако не стоит переедать даже полезные продукты.

Помните всегда о том, что в жару в организме происходит потеря жидкости, которую следует восполнять. Обязательно выпивайте не менее 1,5 - 2 литров жидкости в день для сохранения водно-солевого баланса. Только не пейте газированные напитки, кофе, алкоголь. Эти напитки не утоляют жажду, а только расширяют сосуды, вызывая нагрузку на сердце. Среди напитков предпочтение отдавайте воде - как обычной, так и минеральной, прохладным фито чаям. Так же пейте свежевыжатые соки, кисломолочные продукты. С собой всегда носите бутылку свежей чистой воды. Желательно, без всяких добавок. Время от времени надо делать пару небольших глотков. Вода не должна быть холодной - это и для сердца вредно, а так же можно простудиться или запросто заболеть ангиной.

Врачи советуют любителям дач и огородов снизить  физическую активно. Нельзя полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову. Такая поза нарушает отток крови от головы - может возникнуть резкий подъём артериального давления, вплоть до потери сознания и инсульта. Работать лучше всего до 10-11 часов дня и после 16 часов.

Если у вас есть проблемы с сердцем, то в личной аптечке всегда держите сердечные средства и препараты для снижения давления. Причем два последних лекарственных средства стоит держать у себя в кармане – на всякий случай.

Не курите, ведь курение препятствует наполнению крови кислородом и в связи с этим вызывает спазм сосудов. Не ищите спасения от жары в слишком прохладной воде. Особенно опасно входить разгорячёнными в воду больным ишемией. Это может привести к дополнительному спазму сосудов. И здесь только полшага до приступа стенокардии и даже инфаркта.

В жаркий летний период, что бы снизить риск развития сосудистых катастроф, таких как – тромбофлебиты, инсульты, инфаркты рекомендуется принимать эффективные и клинически проверенные препараты. 

Натуральный лекарь сердечнососудистой системы – препарат Плантискардио 450

В жаркие летние дни заболевания сердца и сосудов – это одна их наиболее распространенных проблем, с которыми пациенты обращаются к врачам кардиологам.

Что бы в конце лета можно было бы со счастливой улыбкой сказать: «Лето удалось!» - надо просто не забывать, что защитой и помощником нашему организму может стать Плантискардио 450 – целебная сила природы. Цветы и листья боярышника употребляли наши предки при нарушении сердцебиения, при скачках давления, при беспокойстве. Боярышник избирательно расширяет коронарные сосуды и сосуды головного мозга, снижает возбудимость нервной системы, усиливает снабжение сердца и мозга кислородом, нормализует ритм сердца (особенно при тахикардии), сон и общее состояние, устраняет болевые ощущения в области сердца, помогает снизить уровень холестерина в крови и ускорить выздоровление после тяжелой болезни.

Весь арсенал лечебных свойств боярышника представлен в препарате  Плантискардио 450. Эти таблетки словенско-немецкого производства помогают продлить жизнь сосудам и сердцу. «А почему 450»? - спросите вы? Дело в том, что 450 мг—это оптимальная доза, рассчитанная в ходе многолетних исследований, которая позволяет наиболее эффективно применять это лекарственное средство. Кстати, в других препаратах содержание боярышника редко превышает дозу в 80-160 мг. Регулярное применение препарата Плантискардио 450 поможет нормализовать сердцебиение, отрегулирует давление, уменьшит одышку, снизит утомляемость и повысит работоспособность - что немаловажно.  Плантискардио 450 можно использовать в любое время суток - он успокоит, улучшит сон и настроение.

ВАЖНО! Плантискардио 450 удобен в применении: всего одна таблетка один раз в сутки. Курс лечения - не менее 6 недель, но не более шести месяцев. Препарат можно использовать с 12-летнего возраста. Спрашивайте в аптеках республики! Берегите сердце и сосуды!

Марина Шимановская