Здоровье

Коронавирус и атмосфера эпидемии действуют на психику. Ощущать грусть, страх, растерянность, злость – нормально, утверждают ученые. Страдают, прежде всего, люди с тревожно-мнительными расстройствами, им тяжело адаптироваться, у них может повышаться артериальное давление, появляться и усугубляться расстройства психики. Могут страдать кровеносная, и эндокринная и отчасти нервная системы.

Стрессам и депрессиям подвержены все - приходится отказываться от привычек общения. Когда эмоции захлестывают, люди, вопреки голосу разума, начинают требовать отказа от карантинных мер. Такое наблюдается в Германии, Нидерландах, Франции, США, на Украине, но в этом списке вы не увидите, к примеру, Японию. Потому что японцы умеют справляться с душевными переживаниями.

Почему в Японии низкая смертность от ковида? Эта статистика уже породила немало объяснений – вплоть до предположения о каком-то сверхъестественном иммунитете. Между тем в стране очень много тех, кто считается особо уязвимым, а власти не стали вводить строгий карантин и закрывать границы. При этом Япония сумела подавить распространение вируса.

В чем тут дело? В определенных качествах японцев, объяснил вице-премьер: «У наших и ваших людей разное миндо». «Миндо» - это «качество человека», его культурный уровень. Японцы привыкли держаться более отстраненно, они меньше обнимаются и целуются, давно носят маски при кашле и чихании. В стране призывают избегать«трех "З"»: закрытых помещений с плохой вентиляцией, запруженных людьми мест, задушевных разговоров лицом к лицу. И это сработало лучше, чем карантин.

Климатические катаклизмы - тайфуны, землетрясения, цунами – заставили Японию создать государственную программу борьбы со стрессом. Власть финансирует научные исследования, есть результаты. В больших кампаниях создают комнаты психологической разгрузки, где можно расслабиться и поспать в обеденный перерыв: звучит успокаивающая музыка, используется ароматерапия, с потолка свисают надувные груши. Дома у японцев нет времени для  психологической разгрузки – с работы они приходят около 22.00.

Из последних модных достижений – вазы для крика из материала, поглощающего звук. Прокричавшись, можно разрядиться. И даже в толпе тебя никто не услышит. Еще японцы придумали растение-робота, чутко реагирующего на голос, считывающего эмоции. Это «жилетка», в которую можно поплакаться, растение в ответ пошевелит листьями или веточками в знак сопереживания.  

Еще эффективно расслабляет зоотерапия, «котокафе», где можно потискать кошку. Есть кафе, где разрешается бить тарелки, на которой пишут имя обидчика… А как расслабляемся мы, молдаване? Пьем вино, скандалим с соседями, разбиваем новые мусорные урны и скамейки, на которые потратила немалые деньги примэрия Кишинева. 

Мария БУИНЧУК