Назван способ снизить уровень сахара на 52 процента и похудеть, не вставая со стула
При длительной сидячей работе можно сбросить лишний вес с
помощью поднимания пяток, пишет SciTechDaily.
Ученые Хьюстонского университета США пришли к выводу, что
похудеть сидя можно, поднимая пятки в течение 15 минут в день. По словам
ведущего автора исследования Марка Гамильтона, отжимание камбаловидной мышцы
позволяет активировать мышцы в области голени и поддерживать активный
метаболизм в теле в течение нескольких часов даже в сидячем положении, передает
mir24.tv.
Ученые описали упражнение для желающих похудеть сидя: нужно
максимально высоко поднять пятку, не отрывая передней части стопы от пола,
затем пятку медленно опустить.
Исследователи утверждают, что такое упражнение более
эффективно для регуляции уровня глюкозы в крови, чем бег, диета и интервальное
голодание. Оно снижает уровень сахара на 52%, уменьшает потребность в инсулине
на 60%, удваивает скорость метаболизма жиров в организме и снижает уровень жира
в крови, заявили ученые.
Источник: Mir24.tv
Новости по теме
- Вчера, 12:19
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47
Комментарии (0) Добавить комментарии
Новости по теме
- Вчера, 12:19
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47
My husband and i ended up being really joyful when John managed to carry out his web research with the precious recommendations he received from your own web pages. It's not at all simplistic to simply choose to be giving out tips and tricks that many others may have been making money from. And we all fully grasp we need the website owner to give thanks to for this. All the illustrations you made, the easy web site menu, the relationships you can help to instill - it is many sensational, and it's making our son and our family know that this topic is satisfying, which is certainly rather mandatory. Thanks for all the pieces!
goyard outlet http://www.goyardshandbag.us
I happen to be writing to let you be aware of of the helpful experience my cousin's girl found using your web site. She mastered many pieces, most notably what it's like to have an ideal coaching character to make the others smoothly comprehend a variety of complicated matters. You actually exceeded my desires. I appreciate you for displaying the beneficial, healthy, educational and unique guidance on your topic to Tanya.
golden goose outlet http://www.goldengooses.us
Бей гондонов румуняк . Бей гондонов пиндосов. Бей гондонов гейропейцев
Драгалин предположила, что бизнесмен, который находится в Израиле с июня 2019 года и имеет гражданство этой страны, не будет выдан властям Молдовы: "Если решение Израиля будет таким, то не думаю, что мы сможем что-то изменить. Тогда начнем процесс конфискации. Уверена, что граждане Молдовы хотели бы, чтобы виновные понесли ответственность. Если же удастся добиться конфискации больших сумм денег, граждане почувствуют это лучше, чем если бы человека посадили в тюрьму".
Шор в 2017 году решением суда первой инстанции был приговорен к 7,5 годам тюрьмы за отмывание денег в особо крупных размерах по делу о краже миллиарда. Приговор считается вступившим в силу лишь после утверждения Апелляционной палатой.