Здоровье

Вот и лето пришло, радуя нас изобилием свежих овощей, фруктов, ягод. Но при неправильном  их употреблении многие люди страдают от дисбактериоза, метеоризма и вздутия живота, сопровождающегося болевыми ощущениями. Как же защитить себя от подобных напастей?

- Сырые овощи и фрукты, ягоды, богатые клетчаткой и всевозможными витаминами - лучшее, что мы можем сегодня предложить нашему организму, - поясняет семейный врач столичного  медицинского территориального центра семейных врачей №2 Анжела Доробан. - Употребление этих сезонных продуктов укрепляет иммунитет и позволяет противостоять многим болезням, что актуально особенно в период нынешнего карантина.

Все мы знаем о пользе клетчатки из овощей и фруктов, которая мягко чистит кишечник, улучшает пищеварение, нормализует микрофлору и даже способствует похудению. Однако большинство овощей в сыром виде нельзя употреблять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью. Это, в частности, кабачки, морковь, капуста, репа, перец и даже свежие огурцы. Слабительным эффектом обладают огурцы, сливы и свекла. И если здоровый кишечник воспринимает эти продукты нормально, то при определенных проблемах может быть диарея. Людям, склонным к запорам стоит с осторожностью употреблять чернику, айву, грушу, поскольку они усложняют пищеварительные процессы.

Если возникает дискомфорт или боли при употреблении сырых овощей и фруктов, следует измельчать их на блендере и употреблять в виде пюре, так же можно перейти на паровые, вареные или запеченные овощи.

Советую всем не забывать, что фрукты нужно есть не после еды, на десерт, как мы привыкли, а либо за два часа до еды, как самостоятельный прием пищи, либо минимум через два часа после трапезы. Если смешать основную еду с фруктами, метеоризм, вздутие живота и проблемы с пищеварением обеспечены. Особенно это актуально для дыни, которая очень тяжелая для желудка.

При традиционном меню оптимальное количество фруктов и овощей — до одного килограмма в сутки. Это необходимо, что бы получить все необходимые для здоровья витамины, микроэлементы и пищевые волокна. Овощи, фрукты и ягоды – основные поставщики клетчатки, играющей важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведении из организма холестерина.

Особо подчеркну и то, что летом у многих людей из-за излишнего употребления свежих овощей, фруктов обостряется хронический колит. Если кишечник отказывается перерабатывать клетчатку, надо ему в этом помочь. В первую очередь необходимо восстановить микрофлору кишечника. Для этого рекомендуется принимать эффективные и клинически проверенные препараты.

SUBTYL - незаменимый помощник нашему организму в сезон свежих овощей и фруктов

Важно не забывать, что только здоровый кишечник – залог здоровья всего организма и непременное условие хорошего самочувствия! В кишечнике каждого человека находится порядка 500 видов микробов. Среди них есть полезные микробы и условно патогенные. В норме они нам не мешают и не создают дискомфорта – если в кишечнике царит равновесие. Но если баланс нарушен по каким-то причинам (недостаточно хорошо соблюдаются правила гигиены, ягоды, фрукты и овощи тщательно не моются), то полезные бактерии гибнут, а условно патогенные начинают активно размножаться.  

Летом это является проблемой не только для взрослых, но и для детей. Жара, некачественная обработка фруктов и овощей, несоблюдение правил личной гигиены – всё это может привести к диарее, вздутию живота, ощущению дискомфорта, причём на фоне нормальной температуры.

Помочь может пробиотик SUBTYL. Его применение  не требует обязательной консультации с врачом. У этого препарата нет противопоказаний. В состав эффективного и безопасного препарата SUBTYLвходят полезные бактерии Bacillus Subtilis.

На данный момент в аптеках достаточно много пробиотиков, но только препарат SUBTYL содержит полезные бактерии Bacillus Subtilis. Они имеют уникальное свойство, такое как природная кислотоустойчивость, поэтому препарат SUBTYLне боится кислой среды желудка и беспрепятственно достигает кишечник, где и проявляет свои полезные свойства. Попав в наш организм, они становятся активными и выделяют ферменты, расщепляющие углеводы, жиры и белки, стимулируют синтез витаминов группы В, а так же всасывание витаминов Е и К; участвуют в переваривании пищи, способствуют всасыванию жиров, железа и витаминов. Они создают, такую кислую среду, при  которой прекращаются процессы гниения, тем самым уменьшая метеоризм. Нормализуется соотношение полезных микроорганизмов на всем протяжении кишечника и полностью восстанавливается нормальная микрофлора, что формирует в дальнейшем эффективную систему внутренней защиты от инфекции.

Действие препарата SUBTYL направлено на восстановление нормальной работы кишечника. Благодаря этим полезным бактериям хорошо расщепляется клетчатка, нормализуется работа кишечника. Кроме того, они стимулируют формирование иммунитета.

SUBTYL избавит от запоров, диареи, метеоризма, он подавит рост патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, особенно в период приема антибиотиков или других антибактериальных средств вызывающих данные проблемы .

Для лучшего эффекта в ходе применения препарата SUBTYL необходимо избегать употребления алкоголя, не нервничать и соблюдать режим питания. SUBTYL,подходит и взрослым, и детям любого возраста, принимается за час до еды. Это единственный препарат из группы пробиотиков, которому не страшны жара и перепады температуры.

Как принимать SUBTYL? Доза устанавливается в зависимости от степени тяжести заболевания. Взрослым: при острых заболеваниях следует принимать по 1 капсуле 3-4 раза/сут; в тяжелых случаях доза может быть увеличена до 8 капс./сут.

При хронических заболеваниях принимайте по 1 капсуле 2-3 раза/сут.

Детям: по 1 капсуле 2-3 раза/сут. Препарат следует принимать за 1 час до еды.

Деткам младшего возраста для приема препарата рекомендуется вскрыть капсулу и смешать содержимое с небольшим количеством сока, молока или воды.

SUBTYL – незаменимый помощник нашему организму в сезон свежих овощей и фруктов. Он доступен по цене, его можно приобрести во всех аптеках республики без рецепта врача.

Марина ШИМАНОВСКАЯ