Здоровье

Сегодня мы выясняем у врача-трихолога, как отрастить волосы той длины, которую хотим, действительно ли лысые мужчины самые сексуальные и нужно ли детей брить налысо.

ПРО КОРОТКУЮ ЖИЗНЬ ВОЛОСА 

— Трихолог - это узкая специализация врача-дерматовенеролога. Когда к вам приходит пациент, что вы с ним делаете? 

— Мы должны исключить общие заболевания, которые могут вызывать потерю волос. Делаются анализы на половые гормоны, гормоны щитовидной железы, микроэлементы. Для определения типа потери волос проводится компьютерная диагностика. Мы оцениваем количество волос, процент пушковых и истонченных, наличие «пустующих» волосяных фолликулов, воспаления кожи головы. Определяется причина выпадения и делается прогноз.

— С чем к вам приходят люди?

— Приходят достаточно молодые люди — 20–40 лет. В более позднем возрасте пациенты, к сожалению, ещё не привыкли ухаживать за собой, хотя большинство женщин и мужчин старше 50 лет имеют проблемы с волосами. Все чаще обращаются за помощью мужчины с начинающимся поредением: усугубляются лобно-височные углы, уменьшается количество волос в области темени, образуется поредение по типу «подковы». Это происходит и у и женщин тоже.

Старение волос — одно из проявлений старения организма в целом. Считается, что пик развития наших волос — это 16–18 лет. У детей волосы ещё незрелые, под воздействием гормонов они утолщаются и пигментируются, но их становится меньше. У новорожденного плотность волос около 1100 на квадратный сантиметр, к 16 годам - около 400. Новых уже не образуется.

— С 18 лет начинается гибель фолликулов? 

— К нам уже приводят детей 12 лет с андрогенетической алопецией. Дети созревают раньше, и потеря волос становится всё более молодой. Это можно остановить, существуют как системная, так и наружная терапия, физиотерапия. 

— Получается, с 18 лет волосы начинают отмирать? 

— Это нормально, ведь кожа стареет. До менопаузы потерю волос будут ощущать только те, у кого поредение генетически определено. С приходом менопаузы волосы ухудшаются у всех женщин. Это сочетание различных факторов: мы эмоциональнее, больше подвержены стрессам, депрессиям, сидим на разных диетах, у нас ежемесячная потеря железа. Потеря волос одинаково идёт у блондинок и брюнеток. В меньшей степени этому подвержены рано поседевшие: седой волос менее чувствителен к вредным факторам. Если мужчина поседел раньше, чем начал редеть, у него останется львиная седая грива до старости. 

КАК НЕ ОСТАТЬСЯ БЕЗ ВОЛОС

— Образ жизни влияет на рост и поредение?

— Да. Наблюдалось развитие андрогенной алопеции у близнецов с одинаковым набором генов. У того, кто не курил, правильно питался и вел здоровый образ жизни, сохранность волос была выше. Разница серьезная, заметная на глаз.

— Когда нужно идти к трихологу?

— Если волосы выпадают меньше трёх месяцев, это может быть реакцией на наркоз, операцию, травму, болезнь с высокой температурой, приём лекарств, стресс. Клетки луковицы волоса — наиболее быстроделящиеся в организме, они очень чувствительны к негативным факторам.

Но не все так просто. Мы понервничали, волос сразу , перестал расти, но покинет голову он только через два-три месяца. Получается, женщина успокоилась, забыла, а через два-три месяца у неё наступает запоздалая реакция волос на стресс. Если выпадение длится более трех месяцев, это повод обращаться к врачу: значит, воздействуют повторяющиеся провоцирующие факторы или существует постоянная причина. 

- Лысые мужчины — самые сексуальные? 

— С возрастом лысеющих мужчин становится больше, при этом количество тестостерона уменьшается. Поэтому важно не только, сколько тестостерона в крови, но и его обмен в тканях. Низкий тестостерон усугубляет выпадение волос, но то, что облысение говорит о высоком уровне тестостерона, — неправда. 

ПРО БОРЬБУ С ПЕРХОТЬЮ 

— Как понять, что имеется воспаление? 

— Это зуд, перхоть, болезненность кожи. Самая частая причина — себорейный дерматит. Перхоть — воспаление кожи на фоне избыточной секреции сала. Дело в том, что кожа активно выделяет сальный секрет, а сало – питательная среда для грибов, нашей нормальной микрофлоры. Проблема чаще встречается у тех, кто неправильно ухаживает за кожей головы. Сало является питательной средой для микробов и грибов, они активно размножаются, выделяя жирные кислоты, и эта воспалительная реакция — аллергия на продукты их жизнедеятельности. Отсюда индустрия шампуней от перхоти на основе противогрибковых компонентов. 

— Они помогают? 

— Если перхоть впервые возникла и не сопровождается выраженным воспалением, высыпанием, зудом, болезненностью кожи, то можно купить шампунь от перхоти на основе кетоконазола или климбазола. В его состав должны входить салициловая кислота или другие фруктовые кислоты, а также противозудные и противовоспалительные компоненты. Одна из причин, по которой такие шампуни не помогают, — ими пользуются раз в неделю, этого недостаточно. В течение двух недель лечение от перхоти должно помочь. 

МУЖЧИНА ДОЛЖЕН МЫТЬ ГОЛОВУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 

— Многие с детства запомнили, что надо мыть голову раз в неделю. 

— Среднестатистический мужчина должен мыть голову каждый день. Сальность — это гормонозависимый процесс, стимулируют ее андрогены, мужские гормоны. Среднестатистической женщине достаточно мыть голову через день, три раза в неделю: у нас меньше тестостерона и меньше сальность.  

Потрогайте пальцами кожу головы, а потом бумажную салфетку. Если остаются жирные отпечатки, если есть зуд, пора мыть. Правильно мыть два раза: первый раз мы смываем грязь и сало, второй раз фиксируем лечебные компоненты.  Шампунь — это щёлочь, которая омыляет жир и имеет отрицательный заряд. Его надо нейтрализовать положительным зарядом маски, бальзама или кондиционера.

Рекомендуем мыть корни волос и кожу, а волосы промывать стекающей пеной. После шампуня и кондиционера желательно использовать несмываемые средства для стержня волоса (масла, гели, сыворотки), которые покрывают волос плёночкой, защищают и восстанавливают. Особенно это необходимо женщинам с длинными, кудрявыми (пористыми), окрашенными волосами и тем, кто осветляет волосы. 

ПРО ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС 

— Как часто можно красить волосы? 

— Есть тонирующие краски, которые не содержат аммиак и перекись, они максимально щадящие. Есть ламинирование —  не химическое окрашивание: краситель остается на волосе из-за разницы в электрическом заряде стержня волоса и самого пигмента. Это, наоборот, защита волоса. Конечно, такие краски лишь придают тон волосам и быстро смываются.

Следующие по степени воздействия — химические краски, не содержащие аммиак, с низким процентом оксида. Они меняют цвет волос на 1-2 уровня. Такие краски незначительно вредят волосам, их можно применять раз в месяц. Дальше идут стойкие краски с аммиаком, только они способны закрасить седину. И самое вредное для стрежня — это осветление, для которого используются и аммиак, и высокие концентрации оксида. При повторном осветлении, такие краски рекомендуется наносить только на корни, а длину тонировать. 

Если идёт повторяющееся агрессивное воздействие  красителя на стержень волоса, то это может привести к сечению, ломкости, сухости, потере блеска. Та часть волоса, которая находится над поверхностью кожи головы, — мёртвая, и всё, что вы с ней ни сделаете, оставит на ней след до тех пор, пока вы её не сострижёте. Поэтому чем дальше волос от кожи по длине, тем больше он повреждён. Если стержень волоса постоянно красить аммиачной краской, это приведет даже к его ломкости по длине. Секущиеся концы — это повреждённые цепочки кератина, коркового слоя волоса. Их рекомендуют ежемесячно состригать. 

КАК ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ 

— Парикмахеры говорят, что нужно регулярно подстригать волосы, чтобы они лучше росли. Это правда? 

— Это неправда. Мы состригаем уже мёртвую часть волоса. Но делать это нужно: неухоженные длинные волосы выглядят неэстетично. 

— Как быстро отрастить длинные волосы? 

— Во-первых, предельная длина волос генетически запрограммирована и определяется продолжительностью стадии роста. Например, стадия роста волос у женщины в среднем — 3–5 лет. Средняя скорость роста волос в месяц — 1–1,5 сантиметра, в год отрастает — 12–15 сантиметров, а за три года — 45 сантиметров. После того как волос достиг предельной длины, он вступит в стадию выпадения и голову покинет. Если у женщины продолжительность стадии роста 10 лет, то она может отрастить косу до полу, но это, скорее, редкость.

Вторая причина — сечение кончиков. Если вы вытягиваете волосы каждый день утюгом, окрашиваете, сушите феном и не ухаживаете, они длинными не вырастут. Третья причина — патологическое выпадение, когда волос преждевременно вступает в стадию выпадения. Это может быть следствием депрессии (она снижает скорость роста), низких эстрогенов, дефицитных состояний (низкие гемоглобин, железо, уровень витамина Д). Существуют лекарственные или косметические препараты для коррекции потери волос: они влияют и на выпадение, и на толщину, и на скорость роста, а иногда и на увеличение количества волос. Но чем сильнее препарат, чем больше от него зависимость. То есть эти препараты надо постоянно использовать, если речь идёт о генетических формах потери волос. Если речь идет о каком-то дефицитном состоянии, то после его устранения нормальный рост волос сохраняется. 

О СЕДЫХ ВОЛОСАХ И ЧУДЕСАХ БЕРЕМЕННОСТИ 

— Что делать людям, у которых в 25–30 лет появляются седые волосы? 

— До конца механизм потери пигмента меланина не изучен. Седина генетически запрограммирована, усугубляется рядом факторов (в том числе стрессом), эффективных методов борьбы нет. 

- Действительно у беременных волосы сильно меняются? 

— Улучшаются! Во время беременности образуется плацента и повышаются в разы эстрогены. Начиная с 20-й недели волосы становятся такими, какими были в подростковом периоде. Когда наступают роды, уровень эстрогенов падает, повышается пролактин, и через два-три месяца начинается расплата: послеродовое выпадение. Это нормально, если нет усугубляющих факторов: например, бедная мама не спит, у неё послеродовая депрессия, нехватка железа, сбой в функции щитовидной железы. В то же время может измениться структура волос — волосы могут стать более волнистыми или, наоборот, прямыми. Потом всё возвращается, но не всегда. 

ПРО РЕПЕЙНОЕ МАСЛО И ШАПКУ 

— Если не носить зимой шапку, состояние волос будет ухудшаться? 

— Нет. Холод как раз стимулирует рост волос. Происходит тренировка холодом сосудов: спазм,  потом расширение.

— Говорят, что курение влияет на сужение сосудов и количество кислорода. 

— Курение вредит волосам по-другому пути - через токсины и воздействие на клетку свободных радикалов.

— А репейное масло и касторка помогают?  

— Помогают, когда выпадение и так скоро пройдёт само по себе. Масла на кожу мы рекомендуем наносить крайне редко, потому что они увеличивают вязкость сала, которое скапливается в устье фолликула и образует пробки. Это ведёт к воспалительным заболеваниям жирной кожи. Наши волосы любят экзотические масла: орхидейное, масло макадамии, ши, аргановое, жожоба. Самый простой способ — подогреть масло и нанести по длине волос после мытья, обернуть голову плёнкой и горячим полотенцем на полчаса. Если масло жирное, его лучше смыть водой. Но есть готовые препараты на основе масел, которые не смываются. 

— Нужно ли детей брить в год налысо? 

— Нет. Мы состригаем только мёртвый стержень, стрижка на рост волос повлиять не может. В год происходит естественная первая смена волос, пушковые заменяются на более толстые. Часто мама видит, что волосы у ребёнка начинают выпадать, бреет их, не видит больше выпадающие волосы и думает, что помогла стрижка. На самом деле это просто переходный момент созревания волос, который сам пройдёт. 

Источник: The Village