Здоровье

С 27 февраля у православных христиан начинается Великий пост. Он продлится до 15 апреля, а 16-го будет отмечаться один из самых главных праздников - Пасха. Во время поста запрещено есть продукты животного происхождения (мясо, молоко, яйца). Как соблюдать Великий пост, чтобы не навредить здоровью? Рассказывает заведующая отделением медицинского территориального центра семейных врачей №2 Нона Ивановна Рошка.

- На первый взгляд кажется, что Великий пост - сложный, длительный и голодный. На самом деле при правильном подходе человек, соблюдающий пост, голодать точно не будет. Рецептов простых и сытных блюд без мяса и молочных продуктов очень много. Однако сегодня многими людьми пост воспринимается только как разгрузочная диета. Но священнослужители говорят, что Великий пост – это, прежде всего, очищение души и забота о здоровье человека, а не строгая диета. Те, кто держит пост, должны посещать службы в Храмах. Лучше молитва – чем отказ от мяса.

Подчеркну, что с медицинской точки зрения пост полезен: низкокалорийное питание, когда человек потребляет калорий на 30-40 процентов меньше своего обычного рациона, сегодня считается единственным способом, который реально продлевает жизнь. Медики приветствуют разгрузочные дни и религиозные посты.

Великий пост пришел к нам  в непростое время нынешнего года, когда выбор постных продуктов самый бедный. Овощи и фрукты на пике своей цены и на минимуме качества. В результате многие вынуждены поститься на картошке, хлебе, макаронах и крупах. Все это сопровождают заготовками в виде солений и маринадов. А для вкуса потребляют излишне сладкие варенья и напитки, будь то чай и кофе с большой добавкой сахара, или домашние компоты и соки. 

Совершенно очевидно, что такой стиль питания, включающий много углеводов, способствует увеличению веса гораздо сильнее, чем даже животные продукты с большим количеством жира. И поэтому не стоит удивляться, что среди постящихся много людей с излишним весом.

Если во время поста ваш вес увеличивается, или даже не снижается, значит, это питание неправильное и вредное для вас. В таких случаях надо резко сократить потребление углеводов, перейдя преимущественно на блюда из замороженных или свежих овощей. Дело в том, что такое углеводистое питание наносит вред организму, способствуя развитию метаболического синдрома, который включает в себя сначала ожирение, а потом сахарный диабет 2-го типа, гипертонию и атеросклероз.

Чтобы в пост получать достаточно белка, нужно обязательно есть фасоль, чечевицу, горох, грибы, орехи - они чемпионы среди растительных продуктов по его содержанию. И хотя этот белок менее качественный, чем белок мяса и птицы, он нужен. В принципе, это хорошие продукты, но не всем они подходят, так как могут вызывать дискомфорт в пищеварительной системе, болезни желудочно-кишечного тракта, не редко случается  нарушение свойств и состава микрофлоры кишечника. Решением подобной проблемы дискомфорта, является применение специальных медицинских препаратов, улучшающих микрофлору кишечника, а  значит - переваривания пищи.

Не забывайте, что у каждого из нас уникальный организм, особые потребности.  Кому не стоит поститься?  Правила постных дней касаются только здоровых и взрослых людей. Пост не должны соблюдать больные, маленькие дети, беременные и кормящие женщины, люди, чья работа связана с тяжелым физическим трудом, престарелые. Все эти группы православных верующих могут соблюдать пост, но по более мягким правилам.

SUBTYLGG и SUBTYLGGExtra - инновационная, эффективная комбинация пробиотиков и пребиотиков, нормализущих микрофлору кишечника, необходимую для здорового пищеварения

Отказ от традиционной пищи во время поста, употребление свежих и замороженных овощей, фруктов, содержащих большое количество клетчатки, оказывает негативное влияние на наш организм в целом. В особой заботе нуждается  кишечник. Прежде всего, необходимо сохранить естественный баланс его микрофлоры. Если вовремя не исправить ситуацию, дело может закончиться серьезными проблемами со здоровьем — например, нарушением обмена веществ, ослаблением иммунной системы и общей сопротивляемости организма, что приведет к различным хроническим заболеваниям. Подобные недуги бывают и у взрослых, и у детей.

Надежным средством профилактики и лечения желудочно-кишечных заболеваний является инновационная, эффективная комбинация пробиотиков и пребиотиков - безопасных препаратов  SUBTYL GG и SUBTYL GG Extra, которые содержат естественные для человека полезные бактерии желудочно-кишечного тракта и природные вещества, питающие их, что способствует поддержанию нормальной микрофлоры кишечника, пополнению  недостающих микроорганизмов, их росту и размножению. Все это необходимо для здорового пищеварения, правильного обмена веществ и стабильной работе иммунной системы.

Пробиотики – это живые функциональные и безвредные микроорганизмы, которые позитивно влияют на микрофлору  кишечника, даже при наличии в ней патогенных бактерий или недостатка «полезных».  Пребиотики – это грубая клетчатка, среда, основа для жизни пробиотика. Комбинация пробиотиков и пребиотиков - это новая тенденция в современном лечении благодаря своему превосходящему эффекту по сравнению с продуктами, содержащими только классические пробиотические ингредиенты.

Таким образом, капсулы SUBTYL GG и SUBTYL GG Extra, каждая с двумя ингредиентами Пробиотик &Пребиотик полностью соответствуют условиям для профилактики и лечения острых и хронических заболеваний органов пищеварения у взрослых и детей.  Особенно это важно при длительном приеме антибиотиков уничтожающих полезную микрофлору кишечника, потому что помогает преодолеть последствия тяжелых инфекций и улучшает общее самочувствие.

В состав препарата SUBTYLGGExtraвходит LactobacillusrhamnosusGGATCCn.53103: 2x109CFUSaccharomycesboulardiiB01: 5x109CFUFructooligosaccharides (FOS): 200 mg.

Лактобациллы rhamnosus GG (далее обозначаемые какLGG®) являются наиболее подробно изученными пробиотиком в мировой науке и практике. ШтаммLGG® обладает доказанной клинической эффективностью при целом ряде заболеваний и оказывает положительное действие в отношении иммунитета и при гастроэнтерологических заболеваниях.

Saccharomyces boulardii B01 – это один из лучших на сегодняшний день натуральных пробиотиков. Сахаромицеты Буларди являются разноплановым препаратом, который не только помогает поддержать здоровье кишечника, но и улучшает общее самочувствие, препятствует развитию заболеваний желудка, рекомендуется в качестве дополнительного средства при лечении Хеликобактер Пилори. Благодаря комплексному антидиарейному, антимикробному, антивирусному и антитоксическому действиям S. Boulardii в Subtyl GG Extra может быть дополнительным или основным средством лечения и профилактики инфекционных ,и не инфекционных диарей у взрослых и детей.

Препараты SUBTYL GG и SUBTYL GG Extraрекомендуются приниматьпри состояниях, сопровождающихся расстройством или дисбалансом микрофлоры кишечника. Таких как диарея, вызванная желудочно-кишечными инфекциями, пищевые отравления, энтеровирусные инфекции, включая ротавирусную инфекцию у детей и взрослых, дисбактериоза, вызванного длительным приемом антибиотиков. А так же - в случаях синдрома раздраженного кишечника, язвенного колита, инфекции Helicobacter pylori и при последствиях химио- и лучевой терапии, при расстройствах пищеварения, запорах или при расстройстве желудка.

Применять SUBTYL GG и SUBTYL GG Extra следует за 15 минут до еды или через час после приема пищи, причём с небольшим количеством кипяченой и охлажденной воды.

Детям старше 2-х лет: по одной капсуле 1 раз в день. Если ребенок не может проглотить капсулу, ее содержимое можно растворить в небольшом количестве кипяченой и охлажденной воды или другой жидкости (молоко, сок) при комнатной температуре.

Взрослым: по одной капсуле 1- 2 раза в день. Важно не превышать рекомендованную ежедневную дозу.

В настоящее время   Lactobacillus rhamnosus GG ATCC n.53103 является золотым стандартом среди всех других штаммов LGG, что делает его самым эффективным и часто используемым  врачами. 

Спрашивайте в аптеках Молдовы! SUBTYLGG иSUBTYLGG Extraотпускается без рецепта врача. Перед применением этого препарата прочитайте внимательно инструкцию. В случае возникновения побочных эффектов, обращайтесь к врачу или фармацевту.

Марина Шимановская