«Самый вредный продукт» в будничном рационе назвали кардиологи
Заменители сливочного масла – спреды – очень вредны для
организма, констатирует кардиолог Анна Кореневич. Врач высказалась о том, что
считает «самым вредным продуктом» в будничном рационе людей аналоги сливочного
масла, также известные как спреды. В таких заменителях содержится гораздо
меньше насыщенных жиров, чем в сливочном масле. Тем не менее, их общее влияние
на организм и здоровье может быть очень негативным, подчеркивает Анна
Кореневич.
Кардиолог заметила, что при употреблении подобных спредов
пищеварительная система получает ненужные и потенциально опасные трансжиры.
«Спреды - по сути, трансжиры, которые более опасны, чем сливочное масло. Лучше исключите их из своего рациона раз и навсегда», - поделилась советом Кореневич.
Медик добавила, что сливочное масло бывает противопоказано
при остром панкреатите. В остальных случаях качественное масло в небольших
дозах может приносить много пользы. Прежде всего, жир необходим организму для
усвоения витаминов. Кроме того, в самом сливочном масле содержатся витамины (в
частности, А и D). Кусочек масла может обеспечить длительное чувство сытости,
препятствуя перееданию.
Что касается его аналогов, Кореневич добавила, что нужно
всегда внимательно изучать информацию о составе продуктов и избегать еды, содержащей
спреды.
Источник: Мedikforum.ru
Новости по теме
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47
- 04.09, 12:50
Комментарии (0) Добавить комментарии
Новости по теме
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47
- 04.09, 12:50