Страшнее, чем COVID: отключения света травмируют психику
Пандемия коронавируса привела к стремительному увеличению числа разводов, стрессов, нарушений психики среди украинцев, пишут украинские «Вести». Длительные отключения света – это еще большие ограничения возможностей и свобод, еще большая социальная изоляция, когда человек чувствует одиночество и безысходность.
С момента начала отключений света в квартирах многие начали испытывать серьезный психологический дискомфорт. Казалось бы, свет отключают по графику и можно как-то с этим смириться, но нет. Как только свет гаснет, у некоторых буквально начинается истерика. Что происходит с нашей психикой в тот момент, когда в доме гаснет свет?
Психолог Алена Щербань объяснила, что во время отключения света у человека происходит очень высокая фрустрация – обрушение планов: «Фрустрация – это психологическое и эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях, когда по тем или иным причинам нельзя достичь желаемых целей. При отключении света человек не имеет возможности пользоваться привычными средствами для обеспечения себя всем необходимым для жизни и работы».
Нам всегда кажется, что в самый неподходящий момент мы лишаемся не только освещения, воды, тепла, связи, но главное - интернета. Невозможность умыться, принять душ, приготовить завтрак, позвонить или написать сообщение разрушает наши планы. Здорового человека эти факторы не доводят до депрессии, но реакция на отключение света у всех очень индивидуальна. Иногда фрустрация приводит к неконтролируемому гневу, возмущению и другим неприятным симптомам.
При отключении света процессы адаптации каждый человек проходит по-разному. Для кого-то не является большой проблемой в кратчайшие сроки приспособиться, включить фонарик. А для кого-то отключения света в квартире – большой стресс.
Очень важным моментом для большинства остается доступ к средствам связи – телефонии и интернету. Социальная фрустрация гораздо глобальнее и тяжелее бытовой. Страдает также ментальная сфера – невозможность получить информацию, позвонить другу или родителям, посмотреть любимое шоу или сериал, читать или смотреть новости. Человек замыкается на себе и ближайшем окружении.
Это может вызывать сильнейшие вспышки гнева, раздражения, разочарования, апатии. Отключение света – еще большее испытание для нашей психики, нежели COVID-19 и связанная с ним изоляция. Тогда у нас был доступ к базовым ресурсам – связи, интернету, электричеству. Но замкнутость в четырех стенах и тогда привела к стремительному увеличению числа разводов, стрессов, нарушений психики. Нынешние длительные отключения света – это еще большие ограничения возможностей и свобод, еще большая социальная изоляция, когда человек чувствует одиночество и безысходность.Новости по теме
- Вчера, 18:37
- 18.11, 14:21
- 17.11, 13:50
- 16.11, 15:49
- 16.11, 07:22
- 15.11, 08:35
- 15.11, 07:42
- 14.11, 10:02
- 14.11, 07:48
- 13.11, 10:06
Комментарии (0) Добавить комментарии
Новости по теме
- Вчера, 18:37
- 18.11, 14:21
- 17.11, 13:50
- 16.11, 15:49
- 16.11, 07:22
- 15.11, 08:35
- 15.11, 07:42
- 14.11, 10:02
- 14.11, 07:48
- 13.11, 10:06
I really wanted to write down a small note in order to express gratitude to you for all of the wonderful advice you are giving out on this site. My time intensive internet investigation has now been paid with awesome facts to exchange with my company. I 'd claim that most of us readers are undeniably fortunate to be in a decent place with many awesome professionals with great tips. I feel somewhat privileged to have encountered the webpage and look forward to plenty of more cool moments reading here. Thank you once more for a lot of things.
off white http://www.off-whiteclothing.us.com
Thanks for all your valuable effort on this site. Gloria really loves going through research and it's obvious why. A lot of people notice all about the powerful means you render valuable tactics through your web blog and as well as increase contribution from visitors on this subject matter then our daughter has always been being taught a great deal. Take advantage of the remaining portion of the year. You're the one conducting a really great job.
bapesta http://www.bape-shoes.com
I precisely had to thank you very much yet again. I do not know what I could possibly have achieved in the absence of those tactics documented by you concerning that question. It had been a real frightful crisis in my position, however , taking a look at a new expert approach you solved it forced me to cry over joy. I'm grateful for this work and even hope you realize what a great job you're carrying out training many people with the aid of your websites. I know that you've never got to know all of us.
giannis shoes http://www.giannisantetokounmposhoes.us
В Кишиневе отключают электричество, но реже, чем в других частях Молдовы. Они хотят, чтобы мы стали идиотами, такими же шизофрениками, как они. Санду и ее банда должны уйти и оставить нас в покое. Додон, или Шор, или Кику будут править намного лучше и ради народа. Санду правит ради Запада, Украины, Госдепа. Здесь, в Молдове, ей вообще наплевать на людей.