Здоровье

27 октября, в предстоящее воскресенье, Молдова перейдет на зимнее время. В сообщении управления коммуникации и протокола правительстваотмечается, что 27 октября необходимо перевести стрелки часов с 03.00 на 02.00 часа. В эту ночь мы сможем поспать на час дольше.

В марте 2019 года Европейская комиссия проголосовала за отказ от изменения времени начиная с 2021 года. Каждое государство-член ЕС сможет само решить, оставаться ему на постоянном летнем или зимнем времени (стандартное время). О своем выборе страны Европейского союза должны проинформировать Комиссию до апреля 2020 года.

Ранее правительство РМ сообщало, что займет ту же позицию, что и страны Европейского союза.

По некотором исследованиям перевод времени на час назад или вперед очень негативно сказывается на здоровье. Это доказали врачи, биологи, физиологи и педагоги.

Немецкие ученые из института медицинской психологии в Мюнхене установили, что причины негативных последствий перевода часов связаны с нарушением баланса между внутренними биологическими часами человека и реальным временем. Поэтому  труден период адаптации, когда люди  находятся в смешанных чувствах и ощущениях.

Законы природы здесь играют главную роль. Самочувствие человека напрямую связано со светом. В яркий солнечный день мы чувствуем прилив энергии, бодрость духа. Пасмурным днем, наоборот - отсутствие внутреннего заряда и легкую грусть.

Глаза, где находятся рецепторы, реагирующие на свет, подают сигналы в определенную зону головного мозга, отвечающую за так называемые внутренние биологические часы. Это выглядит так. Когда переводят время и сдвигается поступление света, в этой зоне мозга команды «прекратить выработку гормона ночи – мелатонина» и «начать выработку серотонина - гормона радости» не успевают перестроиться. Происходит сбой в порядке выработки гормонов, мы ощущаем изменения в самочувствии. В конечном итоге наступают депрессивные состояния.

Хронобиолог Тиль Ренненберг из Мюнхена провел исследование, которое доказало, что из-за перехода на зимнее/летнее время у человека может возникать усталость, а также активизируются болезни. В первую очередь это отражается на работоспособности: организм просто не успевает перестроиться на изменение графика своей жизни. Поэтому ученый уверен, что несоответствие работы внутренних часов организма и реального времени может нанести вред здоровью человека. Всевозможные неприятные ситуации возникают у всех людей без исключения. Особенно подвержены этим состояниям дети, пожилые люди и больные.

Есть и другое мнение по этому поводу. Говорят, что перевод часов тренирует обмен веществ и таким образом дает организму возможность подстроиться под изменение длительности дня.Болезней от перевода часов не будет, просто организм почувствует кратковременный дискомфорт, говорят сторонники этой версии. Его можно устранить, если ложиться спать и вставать на час или два раньше.