Здоровье

За минувшую зиму из-за малого количества солнца, дефицита свежих ягод и овощей резервы нашего организма заметно истощились. Поэтому уже ранней весной многие люди чувствуют себя неважно: появляются слабость, сонливость, нарушение памяти, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, кровоточивость десен, трещинки в уголках рта, а порой даже мышечные боли и судороги. Врачи объясняют, что подобные симптомы свидетельствуют о неполном удовлетворении наших потребностях в витаминах и нарушениях иммунной системы. А значит следует укреплять защитные силы. Для того, чтобы наладить обменные процессы в организме, нужно не только достаточное количество белков, жиров, углеводов, но и запас витаминов, микро и макроэлементов.

 А между тем у православных христиан всего мира наступил 3 марта Великий пост, который продлится до 19 апреля. В этот период запрещено есть продукты животного происхождения - мясо, молоко, яйца.

Но Великий пост нельзя воспринимать как диету, это прежде всего - духовное о очищение. Во время Поста православные люди должны находить время, чтобы сходить в церковь, молиться, исповедоваться, стараться делать добрые дела. Хотя правила постных дней касаются только здоровых и взрослых людей. Пост не должны соблюдать больные, маленькие дети, беременные и кормящие женщины. Этим группам людей рекомендуется придерживаться Поста по более мягким правилам.

В основной части этого Поста установлены определенные правила питания по дням. Так в  понедельник, среду и пятницу рекомендовано сухоядение, а во вторник и четверг – варенная пища без масла. По выходным можно есть горячую пищу с добавлением растительных масел.

При правильном подходе к Посту радуется не только душа, но и тело: ведь наша пищеварительная система находится в спокойном состоянии целых семь недель, не перегружается животными белками и жирами, лишними углеводами, и привыкает работать без перегрузок. В результате человек улучшается во всех отношениях: становится спокойным, доброжелательным и радостным, выглядит моложе и чувствует себя прекрасно.  Это только кажется, что православный Пост – сложный, длительный и голодный. Всё зависит от настроя  человека. При правильном подходе православный человек голодать не будет. Ведь рецептов простых и сытных блюд без мяса и молочных продуктов очень много. Диетологи советуют включать в рацион своего питания  такие продукты как  фасоль, чечевицу, горох,  орехи, семечки, грибы, брокколи, шпинат. Они - чемпионы среди растительных продуктов по содержанию белка.

Без белка организм не сможет строить новые клетки  и чинить повреждённые. Правда даже состоит  не в самом белке, а в аминокислотах,  которые он содержит. Аминокислоты поддерживают азотистое равновесие, от чего зависит нормальное развитие и работа организма. Они являются строительным материалом для белка, без которого невозможна жизнь. Белок питает и снабжает клетки кислородом, передаёт генетическую информацию, регулирует обмен веществ, работу мышц и нервной системы, участвует в формировании иммунитета. Некоторые аминокислоты синтезируются человеком, но есть и такие, которые мы можем получить только извне. Поэтому мы вынуждены добывать их из белковой пищи, которую в процессе переваривания ферменты разлагают до аминокислот, участвующих в выработке собственных белков организма. Аминокислоты просто незаменимы для человека. Они должны поступать в организм в достаточных количествах вместе с необходимыми витаминами.

При недостатке аминокислот может помочь приём комбинированного препарата MekoMORIVITAL F, в его состав  входят восемь незаменимых аминокислот и витамины группы B.

К таким незаменимым   аминокислотам относятся: лейцин, фенилаланин, лизин, валин, триптофан, изолейцин, метионин, треонин.

Лейцин - нормализует уровень сахара, приостанавливает разрушение мышечных тканей, возникающее при усиленных физических нагрузках, стимулирует сжигание жира. Совместно с изолейцином и валином участвует в процессе регенерации мышц, увеличивает выработку гормона роста.

Фенилаланин - Повышает общий эмоциональный фон, улучшает работу печени и поджелудочной железы, умственную деятельность, влияет на память и концентрацию внимания, усиливает выработку гормонов щитовидной железы.

Лизин - сильнейший борец с вирусами, особенно с герпесом и респираторными вирусными инфекциями. Помогает вырабатывать антитела, укрепляет иммунитет, способствует выработке коллагена, мышечного белка, гормонов роста, укрепляет волосы.

Валин - обеспечивает нас энергией, способствует росту и регенерации тканей, необходим для нормального функционирования мозга, регулирует азотистый баланс, поддерживает в норме уровень серотонина, подавляет чрезмерный аппетит, снижает чувствительность к холоду, жаре, боли.

Триптофан - помогает бороться с бессонницей, плохим настроением, депрессией, стабилизирует аппетит, понижает уровень холестерина, расширяет сосуды, способствует синтезу гормона роста, серотонина, ниацина.

Изолейцин - необходим спортсменам. Он повышает выносливость, ускоряет процессы восстановления мышц, наполняет энергией, участвует в синтезе гемоглобина, регулирует уровень глюкозы в крови.

Метионин - незаменим для нормального пищеварения, выведения жиров и токсинов. Он необходим человеку для выработки креатина, повышающего выносливость, снижает уровень гистамина, соответственно помогает при различных аллергиях и болезнях суставов.

Треонин - особенно необходим детям, так как участвует в формировании прочных костей, мышц, для синтеза эластина и коллагена. Треонин нужен, чтобы нормально функционировали нервная, иммунная, кровеносная, пищеварительная системы. Он препятствует скоплению жиров в печени.

Это лишь часть полезных и очень важных для нашего организма свойств, присущих комбинированному препарату MekoMORIVITAL F. В нём содержится именно тот комплекс аминокислот и витаминов, которые поддержат организм в любой период года. MekoMORIVITAL F рекомендуется принимать даже вполне здоровым людям для поддержания бодрости, профилактики усталости и стресса, для сохранения здоровья, а также детям с 6 лет для улучшения роста и развития курсами 2-3 раза в год.

Особенно MekoMORIVITAL F необходим людям пожилого возроста, у которых может быть неполноценное или несбалансированное питание.

MekoMORIVITAL F могут принимать взрослые – 1-2 капсулы в день. А детям (с 6 лет) рекомендуется прием одной капсулы в день во время или сразу после еды, с достаточным количеством воды.

Главное - MekoMORIVITAL F не имеет противопоказаний! В аптеках он отпускается без рецепта. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

Помните о том, что ваше здоровье зависит от вас. Будьте внимательны к состоянию своего организма, берегите его, соблюдайте правильный режим питания, ведите здоровый образ жизни! Если вы решили подойти к своему питанию обдумано, лучше всего проконсультируйтесь с диетологом. пройдите комплексную диагностику организма и составьте сбалансированный рацион питания с учетом потребности вашего организма. Будьте здоровы!

Марина Шимановская