Витамин D снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Это не только витамин, но и гормон. Он помогает контролировать уровни кальция и фосфатов в организме, а также играет важную роль в формировании костей и зубов. Источниками витамина D являются жирная рыба и яйца. Однако большее количество витамина D поступает не с пищей, а вырабатывается под воздействием солнечного света, пишет «Zee News».
В ходе исследования ученые из Университета Королевы Маргарет обнаружили, что у взрослых, принимавших добавки с витамином D, кровяное давление и уровни кортизола (гормона стресса) в моче были ниже, чем у участников, которым давали плацебо. Кроме того, после приема витамина D добровольцы могли проехать на велотренажере 6,5 километра за 20 минут по сравнению с 5 километрами в начале эксперимента.
Несмотря на большую нагрузку, признаков физического напряжения в группе, употреблявшей добавки с витамином D, оказалось меньше. Исследователи говорят, что дефицит витамина D связан с устойчивостью к инсулину, диабетом, ревматоидным артритом и некоторыми видами рака. Добавки с данным витамином помогут избежать этих проблем со здоровьем.
Новости по теме
- 18.09, 12:19
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47
Комментарии (0) Добавить комментарии
Новости по теме
- 18.09, 12:19
- 13.09, 15:23
- 13.09, 07:10
- 13.09, 06:00
- 12.09, 16:32
- 11.09, 14:35
- 10.09, 06:00
- 08.09, 18:15
- 06.09, 10:20
- 05.09, 12:47